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Mood Booster L’aventure en Belgique

Curieusement, pour de nombreuses personnes, des vacances ne sont plus possibles sans voyager à l’étranger. Pour beaucoup, les vacances sont même devenues synonymes de «partir en voyage», même pas dans leur propre pays mais à l’étranger.
Pour cette raison, un mot anglo-saxon a été créé pour représenter un séjour à la maison. «Staycation» semble être le mot à la mode pour 2020.

Beaucoup oublient qu’il y a beaucoup à vivre dans leur propre pays.

Même si un voyage à l’étranger ne sera peut-être pas possible cet été, selon le groupe de travail Psychologie & Corona, il est important de se détendre en investissant du temps dans vos passe-temps, en profitant de la nature ou en découvrant quelque chose de nouveau. Vous cherchez de l’inspiration ? Nous vous donnons avec plaisir dix conseils pour partir à l’aventure en Belgique !

1 Besoin de rafraîchissement? Partez faire du kayak, du rafting ou du stand-up paddle (SUP)! Lors d’une session de SUP, vous êtes debout sur une planche de surf et vous vous déplacez à l’aide d’une pagaille. Si vous êtes assez stable sur l’eau, vous pouvez aussi essayer le SUP yoga.

2 L’homme ne peut pas voler, mais le flyboarding est quasi la même chose. Relié à un jet-ski, un genre de snowboard attaché à vos pieds vous propulse jusqu’à 15 mètres dans les airs, où vous pouvez faire des figures acrobatiques en déplaçant votre poids. Un flyboard vous permet également de nager comme un dauphin sous l’eau !

3 Vous préférez rester au sec ? À Bokrijk au Limbourg, vous pouvez traverser l’eau à vélo (ou à pied) sans vous mouiller. À Hechtel, aussi au Limbourg, vous pédalez dans les arbres à une hauteur de 10 mètres.

4 Préparez votre sac à dos et traversez la Belgique via les GR! Choisissez votre étape (de plusieurs jours) sur le site des Sentiers GR. (e.g. GR5)

5 N’oubliez pas votre tente pour en faire une vraie aventure de camping ! Le camping sauvage est interdit en Belgique, mais les zones de bivouac sont une belle alternative. Ou consultez le site Welcome To My Garden, sur lequel des particuliers mettent leurs jardins à la disposition de campeurs.

6 Nous espérons évidemment qu’il fera beau cet été, mais un jour de pluie ne peut certainement pas gâcher le plaisir ! Mettez-vous à l’abri dans une arcade de réalité virtuelle. Avec des lunettes de réalité virtuelle sur le nez, vous vivez des aventures impressionnantes avec vos amis ou votre famille.

7 Et si le soleil est présent, utilisez-le pour faire des dessins d’ombre. Placez un objet de sorte que son ombre tombe sur votre papier et faites un dessin en utilisant cette ombre. Inspirez-vous de l’oeuvre de l’artiste belge Vincent Bal.

8 Faites quelque chose de nouveau : lisez un livre d’un genre que vous n’avez pas encore lu, essayez une nouvelle recette, faites vos courses à un autre supermarché, courrez votre parcours de jogging dans le sens inverse, cueillez vos propres fruits et légumes dans une ferme bio…

9 Les salles de cinéma sont à nouveau ouvertes ! Regarder un film avec un masque buccal ne vous tente pas trop ? Réservez votre place de parking au drive-in de Kinepolis On Tour. Lors des mois d’été, Kinepolis organise des séances de films (récents) en plein air dans des endroits insolites en Belgique. Même l’achat des chips est complètement corona proof!

10 Aidez à rendre le monde un peu plus beau en consacrant un peu de votre temps à autrui. Demandez au refuge si vous pouvez aller vous balader avec les chiens, collaborez au magazine de la maison de repos locale, donnez votre sang ou plasma, faites un beach clean up avec vos enfants… Besoin d’inspiration pour faire du volontariat ? Consultez ce site !

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Mood Booster • Respirez!

Inspirez. Et expirez. En moyenne, on fait ça 12 fois par minute ou 17.000 fois par jour. Qui aurait cru qu’une activité qu’on répète autant de fois peut être compliquée. Le stress peut accélérer, sans qu’on le remarque, notre respiration. Vous vous sentez stressé ? Analysez votre respiration. Respirez calmement, votre corps s’apaisera et le stress diminuera.

Comment contrôler quelque chose qu’on fait en pilote automatique ?
La conscience est la première étape. Où se trouve votre respiration : dans la poitrine ou plus bas dans votre ventre ? Vous soulevez vos épaules en respirant ?

Comme un crocodile

Les nouveaux-nés sont donnent le meilleur exemple d’une bonne respiration. Les bébés respirent par l’abdomen. En raison de notre style de vie assis et du stress, beaucoup adoptent une respiration costale (thoracique). Retournons en enfance ! Il y a plusieurs manières d’apprendre à nouveau la respiration abdominale, dont la posture du crocodile :

  • Allongez-vous sur le ventre
  • Écartez vos jambes un peu plus large que vos épaules et détendez vos pieds. Le dessus de vos pieds touche le sol
  • Posez vos mains l’une sur l’autre
  • Mettez votre front sur vos mains
  • Inspirez et concentrez-vous sur votre ventre

Si vous respirez bien par le ventre, vous remarquerez que votre torse se lève un peu du sol.

1:2

Il n’est évidemment pas toujours possible de s’allonger par terre pour contrôler sa respiration. Si vous avez un peu de difficultés avec la respiration abdominale, vous pouvez aussi vous concentrer sur la vitesse de votre respiration. Un rapport 1:2 est idéal : inspirez et expirez deux fois plus longtemps.

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Symptômes Covid-19

Le COVID-19 affecte différentes personnes et de manières différentes. La plupart des personnes infectées présentent des symptômes légers à modérés et se rétablissent sans être admises à l’hôpital.

Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes graves. Appelez toujours au préalable avant de vous rendre chez votre médecin ou dans un établissement médical. Les personnes présentant des symptômes légers à modérés qui autrement sont en bonne santé, doivent se soigner à la maison.

Dans les deux cas, nous vous demandons à tous de nous en informer par les moyens de communication les plus appropriés, ainsi que de fournir un certificat d’absence mentionnant «Covid-19».

Le traitement de ces informations est nécessaire pour des raisons d’intérêt public en matière de santé publique ainsi que pour la protection de la santé de vous-même et de vos collègues. Les diverses «allées et venues » seront répertoriées pour signaler aux autres personnes avec qui vous avez récemment été en contact d’être attentives aux éventuels symptômes de la maladie.

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Quels sont les symptômes ?
D’après une étude menée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la toux et une forte fièvre sont les symptômes les plus fréquents du COVID-19. Viennent ensuite la fatigue, le crachat de glaire et l’essoufflement.

Environ 80 % des patients infectés par le coronavirus et examinés ont développé des symptômes légers dans les 5 à 6 jours après la contamination. L’OMS suppose donc que les patients asymptomatiques sont très rares.

Une pneumonie peut se déclarer chez les personnes en moins bonne santé. Pour l’instant, les personnes décédées du nouveau coronavirus sont principalement des personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques (p.ex. troubles des voies respiratoires, maladies cardiovasculaires et diabètes).

Symptômes les plus courants (liste non exhaustive) chez les 56 000 patients infectés par le coronavirus et examinés :

  • fièvre (88 %)
  • toux sèche (68 %)
  • fatigue (38 %)
  • crachat de glaire (33 %)
  • essoufflement (19 %)
  • maux de gorge ou tête, douleurs musculaires (14 %)
  • nez bouché (5 %)
  • diarrhée (4 %)
  • crachat de sang (1 %)

Les symptômes du COVID-19 sont très similaires à ceux d’une simple grippe, et en moindre mesure à ceux d’un refroidissement.
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Comment distinguer rhume des foins et coronavirus ?
Le printemps marque également le début de la saison pollinique. Environ 1 Belge sur 4 souffre dans une certaine mesure du rhume des foins. Voici les symptômes : nez bouché ou qui coule, éternuements et démangeaisons du nez et/ou des yeux. Ils ressemblent beaucoup à ceux du COVID-19.

Mais une infection au coronavirus s’accompagne également d’une (forte) fièvre et souvent aussi d’une perte de l’odorat et du goût et d’une altération de l’état général. Si vous présentez également ces symptômes, veuillez prendre contact avec votre médecin.

 

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L’art thérapeutique pour la period Covid

L’art est thérapeutique. Sortez vos bics, crayons, pinceaux et laissez couler votre créativité.

Quelques idées :

  • Faites un dessin sur votre fenêtre pour égayer un peu votre quartier
  • Écrivez une lettre pour un résident quelconque de la maison de repos locale
  • Cherchez des branches, fleurs, plumes, feuilles… dans votre jardin ou lors d’une promenade et utilisez-les dans vos dessins ou peintures
  • Vous aimez la photographie ? Transformez votre caméra reflex en sténopé et faites des expériences
  • Décorez vos photos et cartes postales avec de la broderie
  • Arrachez une feuille du journal, d’un magazine ou d’un livre et faites un poème en sélectionnant quelques mots et en noircissant le reste
  • Peignez des oeufs cuits (et cachez-les dans votre jardin ou appartement comme trésors pour vos enfants)
  • Construisez un nid d’oiseau ou un hôtel d’insectes et décorez-le avec vos enfants
  • Imitez des scènes de film connues avec vos enfants ou animaux, ou filmez un clip vidéo de votre chanson préférée
  • Essayez quelque chose de nouveau, comme la pyrographie, la reliure de livres, le chant a cappella… et gardez vos évolutions dans un blog
  • Inventez une fin alternative pour votre film ou livre préféré

 

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Un Nouveau Testament comme vous ne l’avez jamais lu

Le nouveau Testament l'expérienceLa Bible n’est pas qu’un livre qui se lit. C’est un livre qui se vit et dont on fait l’expérience. Grâce à de sublimes photographies provenant des quatre coins du monde, découvrez les évangiles retranscrits de manière unique et moderne afin de partager la vie, le message et la pertinence de Jésus pour le monde d’aujourd’hui.

Car la Bible n’est pas qu’un livre qui se lit, c’est un livre identitaire et singulier Qui Se Vit et dont on fait l’expérience.’

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Les 4 évangiles dans un seul volume, illustrés de photos et comprenant des pages thématiques. Le Nouveau Testament comme vous ne l’avez jamais vu, vous aidera à visualiser, à vous rappeler et à vous connectez avec les récits, les mots et les thèmes de la Bible pour grandir dans votre relation à Jésus et à son Église. Utilisant la traduction Parole de Vie et des photographie pour donner vie aux personnages et aux récits principaux, cette Bible moderne et immersive est une ressource de qualité pour les croyants et pour les responsables des églises locales. C’est un outil pour équiper la jeunesse de l’Église et les nouveaux chrétiens d’une plus grande compréhension de la vie et des enseignements de Jésus.

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Date de parution : octobre 2019
Auteur(s) : Collectif
Traduction : La Bible Parole de Vie

320 pages, 18,9 x 24,6 cm, 500 g
ISBN : 9782375590072
Editeur : Editions Scriptura

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Conférence autour des textes bibliques Bruxelles

Qu’est-ce que la Bible ? Comment choisir sa Bible ? Pourquoi existe-t-il différentes versions ?

Rencontres, ateliers, conférences et animations, le passionnant qui-quoi-qu’est-ce de LA BIBLE c’est en mars !

Pendant tout un mois, votre libraire préféré sera votre ami et votre conseiller !

Tout un mois pour (re)découvrir la fascinant langage de la Bible !

***

L’ Alliance biblique française ainsi que le Syndicat des Libraires de Littérature Religieuse sont heureux de vous présenter le Mois de la Bible, un événement d’envergure nationale.

En effet, pendant tout le mois de mars, la Bible sera mise à l’honneur dans de nombreuses librairies chrétiennes participantes à l’opération.

Votre libraire se fera (évidemment) une joie de répondre à toutes vos questions concernant la Bible. Car nous savons qu’il n’est pas si facile de bien choisir une Bible et que de nombreux questionnements restent parfois sans réponse. C’est pourquoi, votre libraire vous orientera vers la Bible la plus adaptée à vos besoins ou aux besoins de votre entourage. Il vous remettra pour l’occasion :

bannière bible version comment choisir 2.png

De nombreuses animations autour de la Bible auront également lieu chez votre libraire du 1er au 31 mars 2020.

Pour retrouver la liste des librairies participantes : cliquez ici. 

Affiche_Le Mois de la bible_2020_V2.jpg

Dans le cadre du Mois de la Bible 2020, la librairie UOPC accueillera le Fr. R. Ferdinand Poswisk osb pour parler Knowhowsphere. Il s’agit d’un moteur de recherche autour de la Bible de Maredsous et des titres de la Bibliothèque de l’Abbaye de Maredsous.

4 Mars

Comment lire et bien comprendre le texte biblique

Pour le Mois de la Bible, le directeur de la Société Biblique francophone de Belgique animera 1 soirée à l’Eglise Chrétienne Evangélique à La Louvière. Au programme, un module interactif adultes & enfants pour nous aider à lire et bien comprendre le texte biblique. En partenariat avec la Société Biblique Francophone de Belgique.

5 Mars

Sandwich – débat sur la traduction de la Bible

Mme Katie BADIE (directrice éditoriale des Éditions Bibli’O et Bibliste) interviendra sur le travail de traduction de la Bible, le 5 mars à l’Institut Protestant de Théologie à Paris.

5 Mars

Comment la Bible est parvenu jusqu’à nous ?

  • Librairie Chrétienne CLC Paris (carte)

La librairie CLC Paris vous invite pour un atelier autour de la Bible préparé par Williane Edel, chef de projet et Bibliste au sein de l’Alliance Biblique Française.

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Marc 11:12-33

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Marc 11:1-11

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l’Enfant caché – l’Enfant sauvé

Présentation, par l’auteur, du livre de l’Enfant caché-asbl intitulé “L’Enfant Sauvé, de la cache au statut”. Elie Wiesel, déporté adolescent, a demandé pardon de ne pas avoir été conscient de la souffrance endurée par les enfants survivants. C’était en 1991, à New York, lors de la première réunion internationale des enfants cachés, à laquelle participait Sophie Rechtman, fondatrice de L’Enfant caché-asbl. Après le rescapé des camps et le résistant, l’enfant caché n’a été reconnu comme tel qu’un demi-siècle plus tard. Les enfants de la guerre sont demeurés longtemps cachés dans la paix. Ce livre, qui retrace leur histoire et leurs combats à travers l’association L’Enfant Caché, rend aussi hommage à leurs sauveurs, dont ils ont reçu en héritage, la résilience.

Le livre offre des études originales d’Histoire et des analyses inédites de Psychologie des enfants cachés. Il est illustré par une anthologie de récits et par un album de photos de sauveurs juifs et de Justes parmi les Nations. L’Enfant caché-asbl est une grande famille qui dépasse les clivages politique et religieux.

Publié aux Editions Institut d’Etudes du Judaïsme- Didier Devillez Editeur Collection Mosaïque avec l’aide de la Fondation du Judaïsme de Belgique, European Jewish Fund, la Fondation Auschwitz, Kazerne Dossin.

Informations

Où : CCLJ – Rue de l’Hôtel des Monnaies, 52 1060 Bruxelles

Quand : Dimanche 17 Mars 2019 à 15:00

Contact : 02/543.01.01 ou info@cclj.be – Réservation obligatoire

Prix et Réservations

Prix unique

Prix unique, €5,00

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Marc 15:6-41 Jésus condamné à mort

File:Crucifixion of Christ by Pietro Perugino.jpg

Crucifixion of Christ by Pietro Perugino

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