Category Archives: Français – French texts

Pour une relation étroite avec Jéhovah

J’aime Jéhovah, parce qu’il entend ma voix, mes appels à l’aide (Ps. 116:1).

Une des façons de montrer à Jéhovah que tu lui es reconnaissant pour son amour est de t’adresser à lui au moyen de la prière. Si tu lui parles de tes inquiétudes et si tu le remercies pour tout ce qu’il fait pour toi, ton amour pour lui grandira. Et en voyant comment il répond à tes prières, ta relation avec lui se renforcera. Tu seras convaincu qu’il te comprend.

Mais pour être proche de lui, tu as aussi besoin de savoir pourquoi il aime certaines choses et en déteste d’autres, et ce qu’il attend de toi. La seule façon d’acquérir cette connaissance est d’étudier sa Parole, la Bible. Alors, développe un profond respect pour elle. Seule la Bible contient la vérité sur Jéhovah et explique ce qu’il souhaite pour toi. Tu peux montrer que tu accordes de la valeur à ce livre en le lisant chaque jour, en l’étudiant en profondeur et en appliquant ce que tu apprends.

97 Comme j’aime ta loi+ ! Je médite* sur elle tout au long du jour+.

99 Je suis plus perspicace que tous mes enseignants+, car je médite* sur tes rappels.

(Ps. 119:97, 99)

17 Sanctifie-​les* par le moyen de la vérité+ ; ta parole est vérité+. (Jean 17:17).

As-​tu un programme personnel de lecture de la Bible ? T’efforces-​tu de la lire chaque jour ?

w20.03 5 § 8-9.

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Reflection Texts, Religious affairs

Améliorer celui qui l’aime

Nous avons vu qu’une Source de lumière et de sagesse s’illumine pour tout le monde, mais cela doit être remarqué.

Chacun de nous doit grandir dans ce monde troublé et devenir résilient.

Jéhovah corrige ceux qu’il aime (Héb. 12:6).

Notre Père aimant nous forme en nous disciplinant quand c’est nécessaire. Il le fait de plusieurs façons. Par exemple, quelque chose que nous lisons dans sa Parole ou que nous entendons à une de nos réunions peut nous faire prendre conscience que nous devons changer notre façon de penser ou d’agir. Ou alors nous pouvons recevoir l’aide dont nous avons besoin par le moyen des anciens. Peu importe la façon dont Jéhovah nous discipline, il le fait toujours parce qu’il nous aime.

11 « Car je suis avec toi pour te sauver, déclare Jéhovah.

J’anéantirai toutes les nations parmi lesquelles je t’ai dispersé+.

Mais toi, je ne t’anéantirai pas+.

Je te corrigerai* dans une juste mesure,

en aucun cas je ne te laisserai impuni+. »

(Jér. 30:11).

De plus, il nous soutient dans nos épreuves. Un père plein d’amour soutient ses enfants quand ils ont des difficultés. De la même façon, notre Père céleste nous aide à endurer nos épreuves. Il utilise son esprit saint pour nous protéger contre tout ce qui pourrait mettre en danger notre relation avec lui.

13 Si donc vous qui êtes méchants, vous savez donner de bonnes choses à vos enfants, à combien plus forte raison le Père au ciel donnera-​t-​il de l’esprit saint à ceux qui le lui demandent+ ! » (Luc 11:13).

Il nous protège aussi contre le découragement ou l’inquiétude. Par exemple, il nous donne un espoir merveilleux, espoir qui nous aide à endurer les difficultés. Pense à ceci : Quels que soient les malheurs qui nous arrivent, notre Père aimant réparera tous les torts que nous aurons subis. Nos épreuves ne sont que temporaires, alors que les bénédictions de Jéhovah sont éternelles.

16 Voilà pourquoi nous n’abandonnons pas ; au contraire, même si ce que nous sommes extérieurement dépérit, à coup sûr ce que nous sommes intérieurement se renouvelle de jour en jour. 17 Car bien que les épreuves* soient momentanées et légères, elles produisent pour nous une gloire dont la grandeur* est de plus en plus extraordinaire et qui est éternelle+. 18 Aussi nous fixons nos yeux, non pas sur les choses qui se voient, mais sur celles qui ne se voient pas+, car les choses qui se voient sont temporaires, mais celles qui ne se voient pas sont éternelles. (2 Cor. 4:16-18).

w20.02 5 § 14-15.

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Reflection Texts, Religious affairs

La nécessité d’un guide

Quand nous visitons un endroit inconnu, nous avons besoin d’un guide. Peut-être achetons-nous une carte ou un livre. Peut-être demandons-nous à un ami qui peut nous renseigner ce qui nous est utile. De toute façon il nous faut un guide.
Ainsi, pour voyager à travers la vie, il nous faut un guide. Il nous faut connaître le but de la vie et comment nous devons vivre jour après jour. La Bible répond à toutes nos questions à ce sujet.
Quand nous considérons les merveilles du monde qui nous, entoure et la merveille que représente notre propre corps, nous avons la certitude que c’est là l’œuvre d’un Créateur. Mais comment pouvons-nous obtenir des explications à ce sujet et savoir ce que nous devons faire?
La réponse, naturellement, est dans la Bible. Dieu, le grand Créateur de toutes choses, nous l’a donnée comme guide; c’est d’elle que nous avons besoin. Si nous voulons plaire à Dieu, il nous faut lire ce guide, (‘étudier, le méditer jour après jour.)

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Religious affairs

Pâques : dimanche midi, les cloches des églises belges sonneront à l’unisson

Les évêques de Belgique demandent de faire sonner les cloches de toutes les églises de notre pays ce dimanche de , à midi. En signe d’espérance, de solidarité et de vie.

Ce dimanche 4 avril, les catholiques du monde entier célébreront la grande fête de Pâques. En Belgique, afin de respecter les règles sanitaires décidées pour lutter contre la pandémie de coronavirus, les célébrations ne pourront malheureusement se dérouler dans les églises qu’en présence de 15 personnes au maximum par célébration. C’est certes un progrès par rapport au confinement total de l’an passé. Mais, comme l’année dernière, ce sera une Pâque différente.

« Pourtant, ce sera vraiment Pâques »,

rappellent les évêques de Belgique dans un communiqué dans lequel ils soulignent que

« c’est dans un moment difficile comme celui-ci que le message de Pâques se veut porteur d’espérance et d’avenir. Jésus vainc la mort, la vie a le dernier mot. » 

Et pour donner une résonance tout à fait particulière à cette Bonne Nouvelle, en ce temps de pandémie, les évêques de Belgique demandent que les cloches de toutes les églises de notre pays sonnent à l’unisson ce dimanche de Pâques, à midi précises.

« En signe de réconfort et d’espérance pour les victimes du coronavirus et tous ceux qui les entourent des soins les meilleurs. En signe d’encouragement pour ceux qui luttent sans relâche contre le virus. En signe de lien entre nous tous: c’est en unissant nos forces que nous vaincrons cette pandémie. » 

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Headlines - News

La colonne vertébrale de la bienveillance

L’attitude de compréhension et d’indulgence qui permet de bien vivre ensemble sont très important dans notre vie.

2020 a été une année au cours de laquelle la population du monde entier a eu beaucoup de maux de tête. Ce fut une année où plus de gens se sont retrouvés enfermés et ont eu suffisamment de temps pour réfléchir sur eux-mêmes.

En cette année de crise et d’incertitudes, la bienveillance est plus que jamais une clé du bien-être et de l’épanouissement au travail. Mais cette valeur ressemble parfois aussi à un concept tarte à la crème tellement de clichés lui sont associés.

Comment passer de la théorie à la pratique ? La psychologue Christèle Albaret, auteure de Et si on osait la bienveillance au travail ? (Diateino), nous apporte son éclairage et des pistes très concrètes.

La façon dont on va dialoguer, prendre des décisions, avancer me semble encore plus importante cette année quand on travaille à distance, elle doit être accentuée car les mauvaises interprétations sont plus importantes quand on n’est pas face à face. La cultiver, c’est aussi nourrir le besoin de vous sentir bien quand vous allez au boulot, sans boule au ventre.

>

La bienveillance n’est pas une solution miracle face aux difficultés, mais un ingrédient essentiel pour les traverser ensemble

 

Leave a comment

Filed under Being and Feeling, Français - French texts, Health affairs, Lifestyle

Le nationalisme est une autre forme d’extrémisme par écrivain Mouloud Benzadi

 

mbenzadi

“L’une des principales causes de division, de guerre et de violence dans le monde est le sentiment nationaliste.
Le nationalisme
est simplement une autre forme
d’extrémisme. “

Écrivain Mouloud Benzadi

View original post

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Political affairs, Quotations or Citations, Re-Blogs and Great Blogs

Mood Booster L’aventure en Belgique

Curieusement, pour de nombreuses personnes, des vacances ne sont plus possibles sans voyager à l’étranger. Pour beaucoup, les vacances sont même devenues synonymes de «partir en voyage», même pas dans leur propre pays mais à l’étranger.
Pour cette raison, un mot anglo-saxon a été créé pour représenter un séjour à la maison. «Staycation» semble être le mot à la mode pour 2020.

Beaucoup oublient qu’il y a beaucoup à vivre dans leur propre pays.

Même si un voyage à l’étranger ne sera peut-être pas possible cet été, selon le groupe de travail Psychologie & Corona, il est important de se détendre en investissant du temps dans vos passe-temps, en profitant de la nature ou en découvrant quelque chose de nouveau. Vous cherchez de l’inspiration ? Nous vous donnons avec plaisir dix conseils pour partir à l’aventure en Belgique !

1 Besoin de rafraîchissement? Partez faire du kayak, du rafting ou du stand-up paddle (SUP)! Lors d’une session de SUP, vous êtes debout sur une planche de surf et vous vous déplacez à l’aide d’une pagaille. Si vous êtes assez stable sur l’eau, vous pouvez aussi essayer le SUP yoga.

2 L’homme ne peut pas voler, mais le flyboarding est quasi la même chose. Relié à un jet-ski, un genre de snowboard attaché à vos pieds vous propulse jusqu’à 15 mètres dans les airs, où vous pouvez faire des figures acrobatiques en déplaçant votre poids. Un flyboard vous permet également de nager comme un dauphin sous l’eau !

3 Vous préférez rester au sec ? À Bokrijk au Limbourg, vous pouvez traverser l’eau à vélo (ou à pied) sans vous mouiller. À Hechtel, aussi au Limbourg, vous pédalez dans les arbres à une hauteur de 10 mètres.

4 Préparez votre sac à dos et traversez la Belgique via les GR! Choisissez votre étape (de plusieurs jours) sur le site des Sentiers GR. (e.g. GR5)

5 N’oubliez pas votre tente pour en faire une vraie aventure de camping ! Le camping sauvage est interdit en Belgique, mais les zones de bivouac sont une belle alternative. Ou consultez le site Welcome To My Garden, sur lequel des particuliers mettent leurs jardins à la disposition de campeurs.

6 Nous espérons évidemment qu’il fera beau cet été, mais un jour de pluie ne peut certainement pas gâcher le plaisir ! Mettez-vous à l’abri dans une arcade de réalité virtuelle. Avec des lunettes de réalité virtuelle sur le nez, vous vivez des aventures impressionnantes avec vos amis ou votre famille.

7 Et si le soleil est présent, utilisez-le pour faire des dessins d’ombre. Placez un objet de sorte que son ombre tombe sur votre papier et faites un dessin en utilisant cette ombre. Inspirez-vous de l’oeuvre de l’artiste belge Vincent Bal.

8 Faites quelque chose de nouveau : lisez un livre d’un genre que vous n’avez pas encore lu, essayez une nouvelle recette, faites vos courses à un autre supermarché, courrez votre parcours de jogging dans le sens inverse, cueillez vos propres fruits et légumes dans une ferme bio…

9 Les salles de cinéma sont à nouveau ouvertes ! Regarder un film avec un masque buccal ne vous tente pas trop ? Réservez votre place de parking au drive-in de Kinepolis On Tour. Lors des mois d’été, Kinepolis organise des séances de films (récents) en plein air dans des endroits insolites en Belgique. Même l’achat des chips est complètement corona proof!

10 Aidez à rendre le monde un peu plus beau en consacrant un peu de votre temps à autrui. Demandez au refuge si vous pouvez aller vous balader avec les chiens, collaborez au magazine de la maison de repos locale, donnez votre sang ou plasma, faites un beach clean up avec vos enfants… Besoin d’inspiration pour faire du volontariat ? Consultez ce site !

Leave a comment

Filed under Cultural affairs, Français - French texts, Lifestyle

Mood Booster • Respirez!

Inspirez. Et expirez. En moyenne, on fait ça 12 fois par minute ou 17.000 fois par jour. Qui aurait cru qu’une activité qu’on répète autant de fois peut être compliquée. Le stress peut accélérer, sans qu’on le remarque, notre respiration. Vous vous sentez stressé ? Analysez votre respiration. Respirez calmement, votre corps s’apaisera et le stress diminuera.

Comment contrôler quelque chose qu’on fait en pilote automatique ?
La conscience est la première étape. Où se trouve votre respiration : dans la poitrine ou plus bas dans votre ventre ? Vous soulevez vos épaules en respirant ?

Comme un crocodile

Les nouveaux-nés sont donnent le meilleur exemple d’une bonne respiration. Les bébés respirent par l’abdomen. En raison de notre style de vie assis et du stress, beaucoup adoptent une respiration costale (thoracique). Retournons en enfance ! Il y a plusieurs manières d’apprendre à nouveau la respiration abdominale, dont la posture du crocodile :

  • Allongez-vous sur le ventre
  • Écartez vos jambes un peu plus large que vos épaules et détendez vos pieds. Le dessus de vos pieds touche le sol
  • Posez vos mains l’une sur l’autre
  • Mettez votre front sur vos mains
  • Inspirez et concentrez-vous sur votre ventre

Si vous respirez bien par le ventre, vous remarquerez que votre torse se lève un peu du sol.

1:2

Il n’est évidemment pas toujours possible de s’allonger par terre pour contrôler sa respiration. Si vous avez un peu de difficultés avec la respiration abdominale, vous pouvez aussi vous concentrer sur la vitesse de votre respiration. Un rapport 1:2 est idéal : inspirez et expirez deux fois plus longtemps.

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Health affairs

Symptômes Covid-19

Le COVID-19 affecte différentes personnes et de manières différentes. La plupart des personnes infectées présentent des symptômes légers à modérés et se rétablissent sans être admises à l’hôpital.

Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes graves. Appelez toujours au préalable avant de vous rendre chez votre médecin ou dans un établissement médical. Les personnes présentant des symptômes légers à modérés qui autrement sont en bonne santé, doivent se soigner à la maison.

Dans les deux cas, nous vous demandons à tous de nous en informer par les moyens de communication les plus appropriés, ainsi que de fournir un certificat d’absence mentionnant «Covid-19».

Le traitement de ces informations est nécessaire pour des raisons d’intérêt public en matière de santé publique ainsi que pour la protection de la santé de vous-même et de vos collègues. Les diverses «allées et venues » seront répertoriées pour signaler aux autres personnes avec qui vous avez récemment été en contact d’être attentives aux éventuels symptômes de la maladie.

°

Quels sont les symptômes ?
D’après une étude menée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la toux et une forte fièvre sont les symptômes les plus fréquents du COVID-19. Viennent ensuite la fatigue, le crachat de glaire et l’essoufflement.

Environ 80 % des patients infectés par le coronavirus et examinés ont développé des symptômes légers dans les 5 à 6 jours après la contamination. L’OMS suppose donc que les patients asymptomatiques sont très rares.

Une pneumonie peut se déclarer chez les personnes en moins bonne santé. Pour l’instant, les personnes décédées du nouveau coronavirus sont principalement des personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques (p.ex. troubles des voies respiratoires, maladies cardiovasculaires et diabètes).

Symptômes les plus courants (liste non exhaustive) chez les 56 000 patients infectés par le coronavirus et examinés :

  • fièvre (88 %)
  • toux sèche (68 %)
  • fatigue (38 %)
  • crachat de glaire (33 %)
  • essoufflement (19 %)
  • maux de gorge ou tête, douleurs musculaires (14 %)
  • nez bouché (5 %)
  • diarrhée (4 %)
  • crachat de sang (1 %)

Les symptômes du COVID-19 sont très similaires à ceux d’une simple grippe, et en moindre mesure à ceux d’un refroidissement.
*

Comment distinguer rhume des foins et coronavirus ?
Le printemps marque également le début de la saison pollinique. Environ 1 Belge sur 4 souffre dans une certaine mesure du rhume des foins. Voici les symptômes : nez bouché ou qui coule, éternuements et démangeaisons du nez et/ou des yeux. Ils ressemblent beaucoup à ceux du COVID-19.

Mais une infection au coronavirus s’accompagne également d’une (forte) fièvre et souvent aussi d’une perte de l’odorat et du goût et d’une altération de l’état général. Si vous présentez également ces symptômes, veuillez prendre contact avec votre médecin.

 

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Welfare matters

L’art thérapeutique pour la period Covid

L’art est thérapeutique. Sortez vos bics, crayons, pinceaux et laissez couler votre créativité.

Quelques idées :

  • Faites un dessin sur votre fenêtre pour égayer un peu votre quartier
  • Écrivez une lettre pour un résident quelconque de la maison de repos locale
  • Cherchez des branches, fleurs, plumes, feuilles… dans votre jardin ou lors d’une promenade et utilisez-les dans vos dessins ou peintures
  • Vous aimez la photographie ? Transformez votre caméra reflex en sténopé et faites des expériences
  • Décorez vos photos et cartes postales avec de la broderie
  • Arrachez une feuille du journal, d’un magazine ou d’un livre et faites un poème en sélectionnant quelques mots et en noircissant le reste
  • Peignez des oeufs cuits (et cachez-les dans votre jardin ou appartement comme trésors pour vos enfants)
  • Construisez un nid d’oiseau ou un hôtel d’insectes et décorez-le avec vos enfants
  • Imitez des scènes de film connues avec vos enfants ou animaux, ou filmez un clip vidéo de votre chanson préférée
  • Essayez quelque chose de nouveau, comme la pyrographie, la reliure de livres, le chant a cappella… et gardez vos évolutions dans un blog
  • Inventez une fin alternative pour votre film ou livre préféré

 

Leave a comment

Filed under Cultural affairs, Français - French texts, Lifestyle