Category Archives: Gezondheid

2021 openen in onze bubble

Omdat we nog een paar maanden zullen vastgeketend zijn, zouden we blij moeten zijn als we nog steeds niet besmet zijn door die vreselijke ziekte die over de wereld raast. Hoewel we nog steeds aan de veilige kant moeten zijn, contact met te veel mensen vermijden.

Als wij de coronakilo’s voelen aankomen moeten wij beseffen dat wij niet alleen zijn. Een U.K. blogster die nu in Narnia leeft waar een eeuwige winter lijkt aangebroken te zijn, wil de moed er wel in houden. Wij mogen er op aan dat zij de feestdagen is weten door te komen. Nu was de tijd daar om als gezin samen te komen, binnen te blijven, films te kijken en bordspellen te spelen. Dat is ook wat wij hier in België hebben gedaan in onze eigen kleine bubble.

De U.K. blogster bestelt haar boodschappen online en gaat slechts één keer wandelen of fietsen per dag. Zij voelt zich georganiseerd en voorbereid met de overtuiging dat ze het wel zullen aan kunnen. Zij schrijft:

Het is januari 2021. We zijn ver in de toekomst en China heeft met Covid-19 een heleboel hel in de wereld losgelaten. We zijn allemaal nog steeds sociaal als een gek, wassen onze handen, dragen maskers, gaan nergens heen, doen niets, worden dik en eenzaam. Geen vakanties, geen knuffels met vrienden, geen eten in restaurants of uitgaan.
We gaan niet eens een kopje thee drinken in een café. Het is een waardeloos leven en ik zie niet in hoe het snel kan veranderen met de nieuwe, ultraoverdraagbare mutatie van het virus in ongebreidelde circulatie. {Happy New Year. SIGH.}

Als we in onze kleine bubbel blijven, wat willen we dan nog meer.
Tegenwoordig zijn er zoveel technologische wonderen die mensen van over de hele wereld naar onze deur kunnen brengen.

We hebben de mogelijkheid om met zoveel mensen over de hele wereld in contact te staan ​​en kunnen onze gedachten met hen delen. Maar we hebben nu ook veel meer tijd om boeken te lezen en films te kijken op ons kleine of grote scherm.

De blogster schrijft

Maar er is hoop. Er worden vaccins gegeven. Scheuten van sneeuwklokjes piepen uit het modderige gras en ik heb een nieuwe fauteuil en slaapbank gekocht op basis van een financieringsovereenkomst van 0% van DFS. Je moet geluk nemen waar je het kunt krijgen. Plus:-

De kinderen zijn gezond
ik ben gezond
We hebben een gelukkig, liefdevol gezin
Mijn ouders zijn gezond
De kerstverlichting is nog steeds aan en vrolijk
We hebben veel lekker gegeten
Ik lees ‘The Hobbit’ elke dag voor de kinderen en ze vinden het geweldig
We zijn veilig thuis
Netflix, iPlayer, mobiele telefoons, online gaming. Godzijdank.

Zo,
laten we genieten van het leven dat we mogen hebben!

Leave a comment

Filed under Aanhalingen of Citaten, Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

De domper op velen hun succespad

In 2020 werd onverwacht voor velen hun droom aan diggelen geslagen. Meerdere mensen hadden grootse plannen voor dat jaar maar zagen deze bij de noorderzon verdwijnen door de corona crisis.

Wie droomt er niet van succes? Maar wat is dat succes dan eigenlijk waar men zo naar uit kijkt?

Succes kan een heel lastig woord zijn omdat het bepaalde dingen kan omsluiten die in een bepaalde context moeten gezien worden. Succes is ook zo iets dat voor iedereen weer anders kan zijn. Wat voor de één goed kan zijn kan dan weer slecht voor de ander zijn. Ook moeten we beseffen dat er het stereotype is dat succes verband houdt met geld, sociale status en macht.
Maar dat hoeft zo niet  te zijn.

Ben je succesvol als je de eerste prijs wint, of zorgen competities alleen maar voor meer ongelijkheid?

Meestal gaat succes over een vergelijking met anderen. Indien er niemand of niets mee te vergelijken valt zal men als het goed is of men er tevreden mee kan zijn, zal men zich ook er mee succesvol mee voelen.

In onze wereld is het zo ver gekomen dat wij als het ware ons continue willen vergelijken met anderen en ons ergens willen plaatsen alsook aan alles een bepaalde rangorde willen geven. Zulk een op volgorde plaatsen maakt dat niet iedereen op de eerste plaats kan staan en dat allen die na de eerste staan zich ook tekort gedaan kunnen voelen of als ‘verliezers’ kunnen geklasseerd voelen. Voor iedere winnaar zullen er dan ook veel verliezers zijn.

Het kan gerust geen kwaad om veel ambities te hebben. Wel moet men er tegen kunnen dat het wel eens minder kan gaan. Dat was voor 2020 zeker het geval, want daar kwam de CoViD-19 pandemie een grote stok in de wielen steken. Ook al werd men niet rechtstreeks getroffen door het lelijk om zich heen slaand virus, kwamen de lockdown roet in het eten strooien. Meerdere zaken moesten voor meerdere maanden gesloten blijven, met alle financiële gevolgen van dien.

Het leek wel of er in 2020 geen plaats mocht zijn voor hoge ambities en grote dromen, maar daar moeten wij toch aanraden om deze te blijven koesteren. Men zal deze moeten proberen te blijven verwezenlijken. Iedereen zal op zoek moeten blijven gaan om een beter leven te verkrijgen voor zichzelf, maar eveneens voor de anderen.

Dit jaar zagen wij bepaalde mensen enorm gebruik maken van deze situatie om zichzelf te verrijken, ongeacht de toestand van anderen. Ook al mogen zij dan heel veel succes gehad hebben, moeten we beseffen dat dit niet de weg voor succes kan zijn.

Betere versies van onszelf, mogen nooit ten koste gaan van andere mensen, die daardoor slecht of oneerlijk behandeld zouden worden.

Filosoof Karim Benammar vindt dat een manier om hierover na te denken een filosofisch concept is waarin verschil gemaakt wordt tussen ‘eindige games’ en ‘oneindige games’. Als wij ons leven meer zouden gaan zien als een oneindige game, zoals wij bijvoorbeeld heel veel genot kunnen hebben bij het spelen van Monopoly, zouden wij ook meer van dat leven kunnen genieten. Dan kunnen we leven en spelen met andere mensen. Dat zou dan volgens Benammar ook tot minder ongelijkheid leiden.

Succes moet wel humaan zijn, anders is het geen succes.

zegt mensenrechtenactiviste Joumana Haddad.

Indien men zich te veel bezig houdt met te vergelijken met anderen bestaat het gevaar dat men zich verziekt.

In de onderstaande aflevering Human Wereldse onderzoeken filosoof Karim Benammar (Nederland) en mensenrechtenactivist Joumana Haddad (Libanon) wat ‘succes’ eigenlijk betekent. – Human laat zien dat er altijd verschillende perspectieven zijn en daagt je uit met een gezonde dosis blikverruiming.

°
**
°

+

Voorgaande

Naar het einde van 2020

2020 en het onfatsoen van het grote geld

Constant schuldig verzuim in 2020 als het om ongelijkheid draait

+++

Gerelateerd

  1. We zijn geen losers, geen winnaars, we zijn vooral mensen die hun best doen
  2. Hoeveel (on)gelijkheid kunnen wij aan?
  3. Doe een ding tegelijk
  4. Lichtpuntjes
  5. Herwaarns mini-serie 3: tevredenheid
  6. We moeten ons leven flink veranderen
  7. De weg naar succes is bezaaid met vele verleidelijk parkeerplaatsen
  8. Optimisme is het geloof dat leidt tot succes
  9. Define succes?
  10. Don’t be afraid to failHappiness Now
  11. You won’t go anywhere if you don’t know direction
  12. What is keeping you back
  13. We can’t all succeed
  14. Failure Teach You More
  15. Failure is the key to success
  16. Ambition
  17. Negative life lessons for a positive life
  18. Leave a spark wherever you go!
  19. The road to success is dotted with many tempting parking places
  20. Optimism is the faith that leads to achievement

3 Comments

Filed under Beelden van de wereld (Foto's & Video's), Culturele aangelegenheden, Economische aangelegenheden, Geschiedenis, Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal, Positieve gedachten, Video, Voelen en Welzijn

Naar het einde van 2020

Wat eerst zo een fantastisch jaar moest worden werd een jaar dat een domper zette op ieders sociaal- en uitgaansleven.

Met heel wat verwachtingen werd er naar dat jaar .20 uitgekeken, zelfs in die maten dat er politici waren die dat “Punt Nul Twee” in hun politieke taal opnamen.

220 werd een donker jaar dat als donkere onweerswolk een onzichtbaar maar zeer voelbaar virus met zich mee droeg. Het bracht velen van ons thuis te blijven, zoals Maggie De Block ook op te roepen:

“Blijf in uw kot!”

Wij zouden met zijn allen voor maanden in dat “kot” moeten blijven en sommigen werden echt “opgesloten” in hun “home”, dat eerder op een gevangenis dan een “thuis” begon te lijken.

Het hele Corona-gebeuren moet ons ernstig doen nadenken over hoe wij bezig zijn met onze natuur. Het moet er ons toe brengen om er over na te denken alsook naar voor brengen welke kennis en misschien zelfs welke lessen we vooral moeten meenemen van het voorbije jaar.

Dat dit Coronavirus over ons kwam was niet zo maar. Misschien kunnen wij zelfs spreken van een vooraf aangekondigde dood.

2020 bracht ons even op de knieën om na te denken van hoe wij leven. Wie veel belang hecht aan een menselijke samenleving zag hoe de samenleving uit elkaar getrokken werd en hoe in meerdere landen er regeringsleiders waren die mensen tegen elkaar opzetten. Ook bracht de behandeling van het coronavirus heel wat tweespalt en konden wij zien hoe een grote groep van mensen duidelijk hun egoïsme en hun materialisme niet opzij konden zetten.

Het perspectief van een economie en samenleving die tegelijk ecologisch, sociaal en democratisch zijn, is meest cruciaal voor onze journalistieke kijk op de wereld en is een gebeuren dat velen nu moet hebben wakker geschud, want men kan niet naast de impact kijken die de coronamaatregelen met zich meebracht in de vele landen over de gehele wereld.

Nu er een vaccin op komst is moeten wij weten dat wij nog meerdere maanden geduld zullen moeten blijven oefenen alsook de sociale afstand en hygiëne maatregelen zullen moeten blijven respecteren. Maar heel dit gebeuren moet ons er ook toe aanzetten om ons tot nadenken en reflectie te brengen. Het oriënteert ons wanneer we onderzoeken hoe onze wereld eraan toe is, en ook als we de vragen stellen waar het naartoe moet en hoe we daar dan kunnen geraken. Het komt er nu op aan om voldoende mensen te doen inzien dat het er nu echt op aan komt om werk te maken van de sociale structuren maar ook van onze leefomgeving die weer in ecologisch evenwicht moet gebracht worden.

Van onzen’t wege hopen wij dat u zich veilig en wel zal kunnen houden en brengen u onze beste wensen voor een geweldarmere wereld, een wereld waarin zowel het oorlogs- en terroristische wapengeweld als het financiële, economische en politieke structurele geweld verminderen. En we zullen meer nog dan vroeger licht blijven werpen op de vele vormen van extremisme die geweld aansturen, zowel heel dichtbij als veraf.

4 Comments

Filed under Aankondiging & Introductie, Activisme & Vredeswerk, Ecologische aangelegenheden, Geestelijke aangelegenheden, Geschiedenis, Gezondheid, Levensstijl, Natuur, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn, Wereld aangelegenheden

Voor erediensten met Kerstmis

In principe is een kleine eredienst mogelijk: in een gebedshuis mogen 15 personen aanwezig zijn, kinderen tot en met 12 jaar en de bedienaar niet meegerekend. Je vraagt best na bij jouw gemeente of er iets georganiseerd wordt. Enkele grote gebedshuizen streamen hun kerstviering live via hun website of op regionale televisie.

Wij raden echter iedereen aan om wijselijk thuis te blijven en daar in de huishoudelijke kring te bidden. Op meerdere televisie zenders worden gebedsdiensten uitgezonden, alsook zijn er kerken die een virtuele gebedsdienst houden.

God kan men overal aanbidden. Ook al zegt de Bijbel het vergaderen niet na te laten, zegt deze niet dat dit enkel in levende lijve zou mogen. Wij beleven nu uitzonderlijke tijden waarbij het raadzamer is om niet met teveel mensen samen te komen. Per internet dienst houden is evenwaardig als in een kerkdienst zitten als men dan ook actief die gebedsdienst mee beleefd.

Wij wensen u een aangename en gezegende kersttijd.

Leave a comment

Filed under Aankondiging & Introductie, Gebeden, Geestelijke aangelegenheden, Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal, Religieuze aangelegenheden, Sociale Aangelegenheden

Strikte regels voor reizen en terugkeer

Vorig weekend was het ongelofelijk druk op de luchthaven van Charleroi en konden wij massa’s mensen op elkaar gepakt zien. Ook in de luchthaven van Zaventem waren er heel wat reizigers die zich een niet-noodzakelijke verplaatsing veroorloofden. Eigenlijk is dat wel een beetje egoïstisch en zonder inleving of medegevoelen met al die gezondheidswerkers die alles in goede banen proberen te begeleiden.

Maar natuurlijk zijn er mensen waar een verplaatsing naar verre landen wel een noodzakelijk gebeuren is.

Laten wij allen we in acht nemen dat reizen ten stelligste afgeraden wordt. Voor personen die wel reizen worden de regels aangescherpt. Iedereen die >48 uur in een rode zone verblijft, wordt beschouwd als een hoogrisico contact. Bij terugkomst na een reis geldt een verplichte quarantaine van 7 dagen, met aansluitend een negatief testresultaat.

Bij de terugkeer van vakantie is het verplicht het Passenger Location Form (PLF) in te vullen. Er komt een verstrengde controle op het invullen van het PLF bij aankomst in België en op het naleven van de verplichte quarantaine.

Begin 2021 wordt er een nieuw PLF-systeem geïntroduceerd, waarbij er een onderscheid zal gemaakt worden tussen professionele en privéreizen. Zakenreizigers met een attest van de werkgever moeten dan niet langer in quarantaine indien uit hun PLF geen risico-gedrag blijkt. Alle andere reizigers moeten in alle omstandigheden wèl de quarantaine respecteren.

Alle niet-inwoners die vanuit een rode zone naar België reizen moeten vanaf 25 december 2020 verplicht een recent negatief testresultaat (48 uur) voorleggen.

Op dit moment is, op enkele uitzonderingen na, bijna heel Europa een rode zone. Check het reisadvies voor het land van bestemming op de website van Buitenlandse Zaken.

 

Feestdagen

We herinneren aan het belang van het goed naleven van de bestaande contactregels, ook tijdens de feestdagen.

  • Maximum één knuffelcontact per gezin.
  • Voor samenkomsten buiten blijft de regel van vier gelden.
  • Op kerstavond of kerstdag mogen alleenstaanden hun beide contacten tegelijkertijd ontvangen.
  • Er geldt een algemeen verbod op het verkopen of afsteken van vuurwerk.
  • De avondklok blijft van kracht.:
    • in Vlaanderen: van middernacht tot 5u;
    • in Brussel en Wallonië: van 22u – 6u (uitgezonderd voor Wallonië op kerstavond, van 24 op 25 december, gaat de avondklok pas om middernacht in)
Naast deze maatregelen blijft het belangrijk om de maatregelen rond social distancing, hygiëne en het dragen van het mondmasker goed op te volgen. Enkel samen kunnen we de verspreiding van het coronavirus tegen gaan.

Stay safe!

Leave a comment

Filed under Aankondiging & Introductie, Gezondheid, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal

Levenswijze en zingeving uit balans?

Past je huidige leefsituatie nog bij jou of zit je in een misfit-situatie?

Sinds het begin van de crisis slopen er kleine en grotere veranderingen ons leven binnen. Deze plotse of soms ook subtiele aanpassingen hebben een enorme impact gehad op hoe we ons leven leiden en of we daar gelukkig mee zijn: een ontslag, een verandering in jobinhoud, het wegvallen van de mogelijkheid om een hobby uit te voeren of energie te halen in bepaalde wekelijkse activiteiten. Deze ogenschijnlijke kleine aanpassingen kunnen ons gevoel van zingeving volledig uit balans halen.

Door een gebrek aan tijd en het lange volhouden van langer-dan-tijdelijke aanpassingen hebben ons belemmerd hier bewust bij stil te staan. We laten ons inspireren door een japans concept ‘Ikigai om je doel of waarde in het leven (terug) te vinden.

Een gemis aan zingeving of drijfkracht
Wat deze veranderingen ook zijn, het komt erop neer dat de balans in het leven zoek is. Men voelt zich teveel verplicht, beperkt of gevangen in een leven dat men niet meer wil of voor gekozen heeft. Er is een gemis aan passie, wilskracht of ‘zin’ in het leven. De coronacrisis is een grote externe factor die vele levens hierin heeft gedwarsboomd.

Enkele voorbeelden.

  • Een beperkter of onderprikkeld dagelijks leven/verstoord werk-privé balans
    • Sinds ik moet telewerken met een baby in huis en geen andere mensen kan zien, voel ik me constant in de rol van ‘ouder’, die andere kanten van mezelf zijn verdwenen of onderprikkeld. Ik voel me ongewild, oninteressant en alleen.
    • Mijn job is altijd iets geweest dat ik vooral belangrijk vond om financiële zekerheid te voelen voor mij en mijn gezin. Mijn energie en voldoening haalde ik vooral uit mijn hobby’s en relaties, maar die moet ik al heel lang missen. Dit heeft een groot effect op mijn gemoed en werkmotivatie.
  • Doelloosheid, leegheid
    • Ik weet niet meer wat me drijft of wie ik eigenlijk nog ben.
    • Activiteit X is het enige wat mijn hoofd écht leeg kan maken en dit kan ik al enkele maanden niet meer.
    • Mijn werk-privé balans is volledig ontregeld en dit voel ik enorm aan mijn gemoed en energieniveau.
  • Groot verlies
    • Het verliezen van mijn huis, partner en mijn vader heeft me achtergelaten met een doelloos, leeg gevoel.
    • De inhoud van mijn job is compleet veranderd en hierdoor voel ik minder voldoening in wat ik doe.
    • Door de crisis ben ik enorm beginnen twijfelen over mijn leven en job. Ik weet niet waar ik moet beginnen om alles wat weer naar waarde te schatten.

Ikigai als inspiratie om terug zicht te krijgen op je drijfkracht en mogelijkheden

Ikigai is een Japans geïnspireerd concept om je doel of waarde in het leven (terug) te vinden. De beste manier om de overkoepelende ideologie van ikigai te visualiseren en te begrijpen is door te kijken naar dit Venn diagram dat de overlappende vier hoofdkwaliteiten laat zien: waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft, waar je voor betaald kan worden, en natuurlijk, waar je van houdt.

Dit is een zeer bruikbaar reflectie instrument om bij jezelf en je leven stil te staan.

Het kan helpen om over het algemeen je leven hiermee terug naar waarde in te schatten of specifieke leefcontexten te gaan evalueren. Het Vvenn diagram houdt tevens rekening met de beperkingen en mogelijkheden voor eventuele aanpassingen in je leven(sbalans).

+++

Aanvullende aanverwante artikelen

  1. Mensen. In een leven op deze planeet ben je niet alleen. Afgezien van afgelegen of verlaten gebieden kom je overal op aarde mensen tegen.Te Weinig Honden In ‘Reservoir Dogs’
  2. Betekeniseconomie
  3. Corona maakt het leven minder leuk
  4. De coronacrisis: Wanneer alles wegvalt
  5. Vergeet jij ook wel eens om stil te staan?
  6. Met vallen en opstaan
  7. 4 weken zonder nieuws
  8. Hoe doet ze het toch allemaal!? Ingrid doet het zo
  9. Hoe doet ze het toch allemaal!? Patricia doet het zo
  10. Hoe doet ze het toch allemaal!? Felicia doet het zo
  11. Pasmaats
  12. Yoga
  13. Mijn winter yoga routine
  14. ‘n Sirkel is rond
  15. Hoe doet ze het toch allemaal!? Elvira doet het zo!
  16. We zijn geen losers, geen winnaars, we zijn vooral mensen die hun best doen
  17. Poll v/d dag: Geldproblemen door coronacrisis?
  18. Bravoure Een gedicht waarin alles in jouw tot leven wil komen

2 Comments

Filed under Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

2020 Het Jaar van de leugen

In 2019 werden er heel wat leugens de wereld ingestuurd, maar 2020 mag tot nu toe de kroon spannen.

Vanuit Amerika werden de meeste en vaak ook de ergste leugens de wereld ingestuurd. Erg genoeg gebeurde dat veelvuldig door iemand die zich als leider van een land op gaf welke hij beweerde te redden, maar dieper de dieperik in duwde.

Met grootspraak bleef die president van Amerika bij hoog en laag beweren dat China een virus de wereld had ingestuurd. Eerst leek het erg te zijn maar daarna bleef hij het minimaliseren en de mensen aanraden om geen mondmaskers te dragen. Al die virologen die afstand en mondkapjes aanraadden  waren landverraders volgens hem en waren er op uit om de Amerikaanse economie te ondermijnen.

In Nederland en België waren er ook heel wat mensen die tegen de raadgevingen van de virologen mensen wensten te overtuigen dat de voorzorgsmaatregelen absurd waren. De Nederlandse regering dacht zelfs dat zijn algemene immuniteit zou kunnen verkrijgen als de mensen maar veel met elkaar bleven omgaan of er niets was. De zorgverleners krijgen het hierdoor zeer zwaar te verduren. In Nederland was er veel rumoer over maatregelen en nauwelijks aandacht voor patiënten en verzorgend personeel. Ook viel het op dat op bepaalde televisiezenders niet echt moeite werd gedaan om in de nieuwsberichten een duidelijk overzicht te geven van de erbarmelijke situatie in de gezondheidszorg. Wel waren er bij de eerste golf in het voorjaar schokkende reportages vanuit ziekenhuizen te zien en konden alarmsignalen uit verpleeghuizen gehoord worden. Ook liet men heel wat kinderen vertellen over hun eenzaamheid en moeilijkheid betreft het missen van hun vriendjes.

Het viel bij de twee coronagolven op dat er heel wat mensen kloegen alsof hun het ergste is overkomen. Duidelijk hebben deze klagers geen enkel oorlog mee gemaakt. Want dan zouden ze echt pas weten wat beperking inhoudt en wat vrijheidsberoving is. Nu beweerden velen dat zij in ademnood raakten bij het dragen van een mondmasker of mondkapje.

De laatste maanden kon men buiten de rellen tegen de coronamaatregelen vooral lezen over hoe men de feestdagen al of niet zou kunnen doormaken en over vaccins die eraan zouden komen. Maar bovenaan op de klachtenlijst bleven de mondkapjes die ‘ademnood veroorzaken’, PCR-testen die niet zouden kloppen en vuurwerk-rellen die als uitlaatklep moeten fungeren.

Velen willen ondertussen nog steeds niet zien van welk belang die voorzorgsmaatregelen zijn en dat wij werkelijk met een belangrijk geval van oversterfte te maken hebben, waarvan tijdens de eerste golf is vastgesteld dat die volledig toe te schrijven is aan het coronavirus.

In het Reformatorisch Dagblad ging er speciaal een twaalfdelige serie op het nepnieuws, onbewezen theorieën en elkaar tegensprekende wetenschapper in. De aanleiding was een onderzoek onder lezers waaruit bleek dat er veel vragen leefden rond corona. Dat is niet zo vreemd, gelet op de massale verspreiding van die theorieën via YouTube en WhatsApp. Je kan het niet bedenken wat voor absurde verhalen in Nederland de ronde doen.

De krant schrijft:

Wat wél verbaast, is dat die ideeën blijven circuleren. Om maar wat te noemen: het verhaal dat vaccins cellen bevatten van geaborteerde baby’s (”nazipraktijken”) komt wekelijks een paar keer binnen in onze mailbox. Inderdaad is er decennia geleden een celkweek gemaakt van een geaborteerd kindje, maar zelfs de Nederlandse Vereniging Kritisch Prikken zegt dat vaccins eerst gefilterd worden, zodat er geen cellen meer in zitten. Toch blijven die verhalen rondgepompt worden met een snelheid die vele malen hoger is dan die van de kettingbrieven in de vorige eeuw.

De Heidelbergse Catechismus legt bij het negende gebod uit dat liegen en bedriegen eigen werken van de duivel zijn en dat een christen die hoort te vermijden. Dat geldt ook voor het onverhoord veroordelen en belasteren van anderen, zoals massaal gebeurt bij Bill Gates (”kindermoordenaar”), George Soros (”staatsvijand”), Mark Rutte (”Mark de sloper”) en Marion Koopmans (”toverheks”). Ook al ben je het niet men hen eens of veroordeel je hun praktijken, dan is zulke taal een christen volstrekt onwaardig. Zouden mensen beseffen dat ze met die druk op de knop, bij het maken of doorsturen van dit soort berichten, de zware toorn van God op zich laden, zoals de catechismus zegt?

Ook in België kregen meerdere virologen te maken met bedreigingen en met rechtszaken, waardoor zij onnodig veel tijd verloren. De bedreigingen naar gezondheidswerkers in Nederland kosten de gemeenschap zelfs 55 miljoen Euro om die bedreigde mensen te beschermen. Allemaal geld dat anders voor heel wat betere zaken kan gebruikt worden.

Daartegenover staan er dan ook weer mensen die beweren dat de duivel aan het werk is maar dat God hen zou beschermen en dat zij daarom gerust zouden kunnen samenkomen om te bidden. Eigenlijk is dat een op de proef stelling van God. Er zijn namelijk genoeg waarschuwingen en redenen genoeg om voldoende afstand te houden en aldus ook geen echte lijfelijke bijeenkomsten te houden in deze tijd waar er genoeg middelen zijn om een virtuele dienst te houden. Zij die toch aansturen op missen of kerkdiensten in het openbaar brengen mensen onnodig in gevaar. Ook al mag Kerstmis voor hen heel belangrijk zijn, er zijn andere manieren om dat toch gezellig te maken en om ook een aanvaardbare kerstmis of kerstviering te verwezenlijken zonder met velen tesamen te komen op één plaats.

Laat u niet bedriegen. Corona is nog niet van de baan. We moeten nog steeds voorzichtig zijn en er voor zorgen dat wij niemand besmetten en ook zelf geen besmetting oplopen.

Ook in beperkte kring moet het mogelijk zijn om het gezellig en veilig te houden in deze donkere dagen.

Maak het beste van deze laatste dagen van het jaar en houd u gezond!

Leave a comment

Filed under Geschiedenis, Gezondheid, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal, Politieke aangelegenheden, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

Welzijn in tijden van Corona #2 Moed houden

Voorgaande: Welzijn in tijden van Corona #1 Voorzorgsmaatregelen

Moeite om de moed erin te houden of mogelijkheden te blijven zien? (Artikel van Mensura)
Wéér een plan in duigen gevallen die je je had voorgenomen? Herken je die neerwaartse spiraal van emoties die hier telkens bij hoort? De teleurstelling, de angst of het verdriet is groot als plannen continu veranderen of beslissingen nogmaals on hold moeten staan. Hoe kunnen we omgaan met die emoties en die ons nadien weerhouden om de moed (of hoop) erin te houden en mogelijkheden te blijven zien? Want deze neerwaartse gevoelens zijn vaak slechte raadgevers: met enkel angst of gevoel van controleverlies ziet men weinig of geen mogelijkheden meer (op de langere termijn).Kleinere en grote, ingrijpende veranderingen
Wat we allen gemeenschappelijk hebben is dat we ons dagdagelijks leven niet volgens onze gewoontes meer kunnen volgen of per week inplannen. Hoewel dit klein lijkt, is het wel psychologisch schokkende voor ons allen, er is geen voorspelbaarheid meer. Voor anderen zijn de teleurstellingen of tegenslagen groter, zoals bijvoorbeeld het verlies van een job met financiële problemen tot gevolg.

We stellen hierbij enkele copingstechnieken voor, die niet altijd zo natuurlijk opkomen wanneer we ons in een angstige staat bevinden.

Temporele afstand nemen
Wanneer je je teleurgesteld, gedemotiveerd of angstig voelt:

  • Zeg tegen jezelf dat het OK is om soms van koers te veranderen. Neem je eigen persoonlijke ‘mentale tijdmachine’, overstijg even het hier-en-nu en visualiseer jezelf in de toekomst. Sluit je ogen en vraag je af: “Over 10 jaar, hoe wil ik me herinneren dat ik het verhaal vertel over hoe ik op deze crisis reageerde?”
  • Door onze aandacht niet enkel te richten op onze angst in het huidige moment en dit snel te willen oplossen of wegkrijgen, richten we het ook op een reflectie over een gewenste houding en manier van zijn. We staan ook stil bij de langere termijn zorg die we hierin willen stellen naar onszelf en de situatie.

Als we met veerkracht en moed door deze nieuwe levensomstandigheden een beetje kunnen navigeren, leren we dingen over onszelf die we ons nog niet realiseerden en versterkt dit ons (zelf)vertrouwen in ons aanpassingsvermogen.

Parallel denken in een en-en verhaal in plaats van eenzijdige schuld
We hebben de neiging om te beschuldigen en te veroordelen als de dingen niet verlopen zoals we willen of gepland hadden. Zeker als we er ergens grote emotionele of zelfs financiële investeringen in hebben getroffen. Dan gaan we zaken gaan labelen als goed en slecht, juist of fout. Tegengestelde ideeën lijken elkaar uit te sluiten. Dit denken beïnvloed ook onze gevoelens, ons gemoed en hoe we ernaar handelen.

vb: het verliezen van een belangrijke klant of het breken met een geliefde. Al snel kan men dan denken: ‘ik heb het om zeep geholpen, door hem ben ik alles kwijt, had ik maar…’.

En-en denken is je gedachten en meningen structureren zodat verschillende zaken naast elkaar kunnen bestaan. Het is kijken vanuit evenwaardigheid naar ideeën, die naast elkaar dus een bepaalde waarde kunnen hebben zonder te oordelen.

Vb: Als ik het gedrag van mijn partner vervelend vind, wil dit niet zeggen dat ik niet meer van haar/hem hou.

  • Ik heb een fijne relatie én er zijn dingen die ik mis.
  • Ik vind het heerlijk om mijn eigen baas te zijn én ik vind het pittig om alles alleen te moeten doen.
  • Ik ben graag alleen én ik voel me eenzaam.
  • Ik kan me soms enorm ergeren aan mijn kinderen én ik voel dat we een goede band hebben.
  • Ik heb elke dag fysieke pijn én ik kan genieten van een leuk moment.

Stap voor stap kleine acties nemen
Wanneer we geconfronteerd worden met onverwachte veranderingen, kunnen we beginnen denken: ‘wat ik ook doe, het maakt toch niks uit’. We voelen geen controle meer. Dan kan het nemen van onmiddellijke stappen om onze situatie te verbeteren ons helpen om snel te schakelen. De truc is om te beginnen met bijna kleine, gemakkelijke en bereikbare stappen. Deze zullen je grotere problemen niet oplossen, maar zullen je mentaal wel aanmoedigen en stilaan je gevoel en geloof van controle of invloed herstellen: dat wat je doet wel degelijk zin of effect heeft.

vb: elke dag een wandeling van 2 minuten doen in je straat om fysiek en mentaal te herstellen van ziek te zijn.

Herkaderen of herschrijven van je situatie
Volgens deskundigen kan het veranderen van de manier waarop we naar deze ervaringen kijken ons helpen om ons te richten op groei. Omhels het psychologische concept van “transformational coping”, dat ons leert om stressvolle levensgebeurtenissen minder als bedreigingen te zien en meer als kansen voor persoonlijke ontwikkeling.

“Wil ik enkel het verhaal van mijn angst vertellen? Of wil ik ook het verhaal van mijn veerkracht en coping vertellen?

Ze kunnen dus een keerpunt zijn waar we bewust reflecteren over ons denken en onze keuzes.

Terug perspectieven en bredere oplossingen zien
Deze technieken kunnen helpen om de moed er dag per dag (toch een beetje) in te houden. En je mentaal ook veerkrachtig te houden om grotere beslissingen, pistes, perspectieven en oplossingen te onderzoeken en te nemen, die misschien nodig zijn.

Leave a comment

Filed under Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

Welzijn in tijden van Corona #1 Voorzorgsmaatregelen

We begrijpen dat het opvolgen van de maatregelen voor iedereen begint door te wegen en de beperkte versoepeling voor alleenstaanden tijdens de kerstperiode bijzonder moeilijk is. Mogen wij er toch op aandringen om je aan de maatregelen en de beperkingen te houden. Enkel samen kunnen we ervoor zorgen dat we een kerst-golf of een derde-golf volgend jaar vermijden.

Ondanks de lichte verbetering van de gezondheidssituatie, bevindt ons land zich nog steeds op Covid-19 alarmniveau 4 (zeer hoge alertheid).

Testen of in quarantaine?
Is het je soms nog niet heel duidelijk of je je nu moet laten testen of in quarantaine moet gaan? Klik op de button hieronder en ontdek het snel. > Bekijk hier het schema

Kerstperiode
Ook tijdens de kerstperiode blijven de sociale contact regels gelden. Alleenstaanden zullen op kerstavond of kerstdag wel hun beide contacten tegelijkertijd kunnen ontvangen om tegemoet te komen aan hun psychosociaal welzijn.

Voor samenkomsten buiten blijft de regel van vier gelden.

De avondklok blijft van kracht.

  • In Vlaanderen: van middernacht tot 5u.
  • In Brussel en Wallonië: van 22u – 6u (op dit ogenblik tot 13 december, er wordt dan beslist om dit al dan niet te verlengen).

Ook het samenscholingsverbod blijft geleden. En er komt ook een algemeen verbod op het verkopen, het bezit en het afsteken van vuurwerk.

Scherpere controle op reizen
Voor personen die langer dan 48 uur in het buitenland verbleven en langer dan 48 uur in België zullen verblijven, zal strenger worden gecontroleerd worden op:

Alle bovenstaande maatregelen gelden voorlopig tot 15 januari 2021. Begin januari wordt door het nationale overlegcomité een evaluatie gemaakt op basis van de medische indicatoren om te kijken of een nieuwe versoepeling mogelijk is en voor welke sectoren.

Ook positief nieuws
Ondertussen blijven de corona cijfers op Belgisch niveau verder dalen, en worden er minder besmettingen geregistreerd, zijn er minder aantal overlijdens en worden er minder personen opgenomen in het ziekenhuis.

1 Comment

Filed under Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Sociale Aangelegenheden

Reinig u om God wonderen te laten verrichten


Wij beleven nu heel speciale tijden. Als het ware een herhaling na honderd jaar heerst er weer een hevig virus over Europa. Nu heeft dat virus zelfs over de gehele wereld verspreid en mensen gedwongen om afstand te nemen van elkaar.
De ziekte heeft heel wat mensen doen beseffen hoe nietig zij maar zijn als gewoon menselijk wezen.
Veel van die griep virussen, zoals de vogegriep, Ebola e.a. zijn ontstaan door een verkeerde houding van de mens tegenover de natuur alsook door de vervuiling.
Hierbij moeten wij eens denken hoe wij ons beter zouden reinigen en tot een juistere levenswijze zouden komen.
*… Reinig u, want morgen zal de Heer in uw midden wonderen verrichten. (Jozua 3 vers 5).
*


God, ik ben een gewoon mens die een buitengewoon persoon is geworden, omdat ik geloof in een buitengewone God!
Uw buitengewone liefde, buitengewone kracht en buitengewone vreugde stromen door mij heen. Gebruik mij daarom op een buitengewone manier.
Ik ben helemaal klaar voor een buitengewoon avontuur!
Amen.
<



Leave a comment

Filed under Aanhalingen uit Heilige Geschriften, Bezinningsteksten, Gebeden, Geestelijke aangelegenheden, Gezondheid, Levensstijl, Natuur, Nederlandse teksten - Dutch writings, Religieuze aangelegenheden, Voelen en Welzijn