Tag Archives: Depressie

Die Sin van Iets Beteken

Een haak om iets aan op te hangen

Een haak om iets aan op te hangen (Photo credit: Wikipedia)

Steeds moet ons pas nie deur onsself neergetrokken te word nie, maar om ons gedagtes te oredenen en in goeie bane te lei. Om na die val en opstaan weer sterk te staan in die branding.

Onthou jy is nie alleen nie.  Baie ander loop met hul swart brakke in hul sakke!

Elke beweging  bring spoed aan die trae depressiewe gemoed.

+++

Save

Therapy for Woman / Terapie vir Vroue

1Ek is 4 weke te vroeg gebore.  My ma was in die hospitaal die hele Desember in ‘n snikhete Vrystaat agv haar oorerflike toestand van Hipertensie.  Na ‘n moedellose soutlose dieet, bring my boere oom vir haar geelperskes affie plaas, vir bietjie afleiding. Sy vergryp haar toe so dat sy met vreeslike maagkrampe en ongemak die nag in is.  Met haar besoek aan die WC is ek amper die toilet af!  Dit was toe nie die perskes nie, dit was EK!  Vier pond, klein en lelik….

Vandag is ek ver van 4 pond!  Konstant besig om te oorleef tussen al die ander skepsels van ons wonderlike aarde. Met jare se ervaring as terapeut maar verál as  vrou deel ek graag die sin van die ding, DEPRESSIE.  Daardie swart hond wat jou in die oggende gevangene wil hou en aan jou klou sodat jou komberse ‘n  kokon word verskans teen die…

View original post 319 more words

Leave a comment

Filed under Afrikaanse tekste, Re-Blogs and Great Blogs, Voelen en Welzijn

Gun jezelf een dagje lummelen

Ik mis de eenvoudigste dingen het meest tijdens mijn detentie. De horizon zien! Een nachtelijke hemel vol sterren! In een tent slapen, ver van het beton dat hier op me drukt. Na vele jaren detentie, kreeg ik een eerste ‘uitgangsdag.’ Ik nam de trein naar de kust en heb, bovenop een duin, uren naar de oneindigheid getuurd. Mijn geest en hart vulden zich van zoveel schoonheid.

Gevangen in ons denken.

Deutsch: Osterholzer Geest in der Gemeinde Vol...

Osterholzer Geest in der Gemeinde Vollersode (Photo credit: Wikipedia)

Is er zoveel verschil met wat wij – buiten de muren – nodig hebben om een betere versie van onszelf te zijn? Kunnen we het nog, door de muren van onze gedachten breken en even de ruimte nemen voor ontspanning? Zelfs op vakantie lijken we soms gevangen in ons denken-van-elk-dag, onze gsm die nooit stilstaat.

Toch is even niks doen minstens even belangrijk als lijstjes afwerken. Sla er de recentste managementboeken maar op na. Als de boog altijd gespannen staat, kan je dat zuur opbreken. Want – net als ons lichaam – heeft ook onze geest soms een adempauze nodig. Wanneer we  jaar in, jaar uit altijd maar doorgaan, lopen we het risico om een burn-out of een depressie te krijgen. Even lummelen is dan het ventiel waarmee je spanning loslaat.

Recht op traagheid.
Iedereen kent het gevoel: de maalstroom in je hoofd waardoor je moeilijker slaapt, de druk van alle dingen die je nog moét doen. Wanneer we te hoge verwachtingen koesteren, verhogen we onze innerlijke stress. Wanneer iets niet helemaal volgens plan verloopt, kunnen we niet meer creatief zijn. In het gedicht ‘Recht op traagheid’ van Alexis de Roode uit ‘Gratis tijd voor iedereen’ wordt de vraag gesteld waarom alles zo nodig moet. Van wie moet dat dan en waarom dan vandaag?

Een andere valkuil kan zijn dat we ons gaan verschuilen achter een volle agenda. Net omdat de plek – waar niets moet en het stil is – best confronterend kan zijn. Op die manier moeten we niet nadenken over onze eigen onzekerheden en angsten. We vermijden de confrontatie met onszelf. Nochtans kan confrontatie ook heel verhelderend werken om op een positieve(re) manier in het leven te staan.

Van een overvolle agenda heeft een gedetineerde alvast geen last. Stilstaan is een must. Geen ontsnappen aan jezelf en je vastgeroeste gewoontes.

+

Engelse versie  / English version: Allow yourself a chill-out dayBZN Logo

Voorgaande

Vakantie is… stilte in je hoofd

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #1Bestseller aller tijden

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #2 Blijvende waardevolle schat

Ga naar buiten. Laat de wereld binnen.

++

Aanvullende teksten

  1. Zomervakantie
  2. Vakantietijd contacttijd
  3. Ruimte voor gebed maken in zomervakantie
  4. Ver weg van huis
  5. Vierde Armoedebarometer tekent geen goed nieuws op

+++

Verdere lectuur

  1. Na regen komt groeisel…
  2. Van jungle naar tuin…
  3. Vakantie nummer één
  4. Vakantie
  5. Vakantie (1)
  6. Vakantie (3)
  7. Vakantie Wonder wanderland
  8. emotioneel over Vakantie
  9. Vakantie…….
  10. Vakantie bucketlist: 62 strakke strategieën om de zomer heelhuids door te komen mét kinderen
  11. Team Blondes met de voeten in… 
  12. Op de vlucht of op vakantie; lezen willen we allemaal
  13. Parelmour
  14. Over ons
  15. Dag 1 Italië
  16. Dag 2 Acient Rome
  17. Dag 3 Lazio, Ostia Antica
  18. Dag 4 Camping Fabulous, het zwembad
  19. Dag 5 Lazio, Viterbo & Civitavecchia
  20. Dag 6 Shoppen in Rome
  21. Dag 7 Camping Fabulous en omgeving
  22. Dag 8 pompeii
  23. week 1
  24. week 2
  25. week 3
  26. week 3 – weekend
  27. week 4
  28. Weekmenu: week 29
  29. Toch op vakantie
  30. De eerste dagen op Kreta
  31. Parijs!
  32. Olkhon Island
  33. Het is hier fantasssstisch
  34. Tenerife: shoppen + food
  35. Zo voorkom je die vakantiekilo’s: 6 Praktische, realistische tips
  36. Helemaal alleen
  37. And so the adventure begins…
  38. Kaketoe
  39. Moed kom ná actie, niet eerder (Hoe een wandeling mij dit inzicht gaf)
  40. Zevenduizend dia’s later
  41. Kinderbouwdorp
  42. Zelfbeeld
  43. Koffie verkeerd
  44. Zacht hart

+++

Further related

+++

1 Comment

Filed under Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

In de supermarkt kan je (g)een hoop kopen

Een thermometer in de spreekwoordelijke mond van de samenleving zou een verhoogde temperatuur meten. We lopen er koortsig bij.
Psychiater Dirk De Wachter noemt onze samenleving ‘borderline’. Zijn we ons bewust van een soort collectieve waan? ‘Jumbo supermarkten’, die tot 30.000 artikelen aanbieden, zagen hun omzet stijgen van 616 naar 4.823 miljoen euro. Een goede en sterke leerling die perfect beantwoord aan ons economisch model dat staat voor beter, sneller én… altijd meer.

De supermarkt is een consumptietempel.

File:Supermarket beer and wine aisle.jpgElk product schreeuwt om gekocht te worden. Met een vaak hysterische opdringerigheid proberen reclamejongens ons te overtuigen dat margarine een harmonieuzer gezinsleven en cola vriendschap geeft. Zonder schroom gebruiken ze dieptepsychologische inzichten om aan te zetten tot consumeren. Daarbij ontzien ze niemand. Ook kinderen niet.

De energie die van mens en aarde wordt gevraagd om 30.000 artikels te produceren, te distribueren én te verkopen is kolossaal. Heel deze keten mobiliseert gigantische krachten en wordt met zo’n hartstocht neergezet, dat zij de overtuiging verraadt dat materie produceren en consumeren ons zal geven wat we zoeken.

Verwondert het u nog langer dat we met steeds sterkere prikkels naar ‘buiten’ worden getrokken in de consumptie, ten koste van andere dingen?Het is een soort psychisch materialisme dat maakt dat we meer bezig zijn met ‘hebben’ in plaats van met ‘zijn’. Als er al tijd is voor dat laatste. Recent liet een onderzoek bij 8.000 studenten aan de KU Leuven zien dat 1/7 ernstige emotionele problemen heeft: angsten, depressie, gedachten aan zelfdoding. Filosoof en auteur Hein Stufkens zei in een interview:

“Mensen die nadenken over zelfdoding willen helemaal niet ophouden met leven, ze willen ophouden met ‘op deze manier’ te leven. Ze willen anders leven. Ze zoeken écht leven.”

Het zijn harde feiten dat we in het Westen sterk ego-gericht zijn. Wordt het dan geen hoog tijd dat we voorbij de grenzen kijken van het ego? Je mag dan hopen kunnen kopen in een supermarkt, je koopt er geen vriendschap, geen geloof of geen vertrouwen. Net zoals je nergens geluk kan kopen. Wat een geluk!

*****


Gedachte van de dag:

Als je maar lang genoeg
naar iets kijkt,
wordt het vanzelf
interessant.
‘(Gustave Flaubert)

 

BzN-Mov Without a Name-Logo_EN

English version: One can buy a lot in the supermarket, but not hope

 

 

 

 

+

Voorgaande

Zachte waarden? Hard(t) nodig!

Materialisme vs. minimalisme

Met minder is… nog genoeg

Kledingruil

Waarom sterren zoeken?

Who’s to blame?

Fatsoensnormen Online

“Der Grad der K…

De mate van creativiteit – Degree of creativity

Leeg en alleen

Shawna Howson over eigenwaarde

Duistere gevangenis

++

Vindt ook om te lezen

  1. Bank crisis en Occulte tekens
  2. Economie en degradatie
  3. Materialisme, “would be” leven en aspiraties #4
  4. Materialisme, “would be” leven en aspiraties #5
  5. Materialisme, “would be” leven en aspiraties #6
  6. Paus waarschuwt voor ‘tirannie materialisme’
  7. Kijk op het Vrije Wereld Handvest
  8. Eigendomsrecht, welvaarttaks en waardigheidsrecht
  9. Marx, het Volk, Religie, Christendom en verwrongen ideeën
  10. Wat levert het mij op?
  11. Waarom een Europees Jaar van actief ouder worden en solidariteit tussen de generaties?
  12. Hoe de rijken de wereld regeren
  13. Energie met vergiftigd geschenk
  14. Gezin in postmoderne samenleving meer in verdrukking
  15. Druk op ouderen
  16. Langer Werken of Vroeger Sterven
  17. Religie en samenleving één geheel
  18. Geestelijk gezonde school (studiedag, Leuven)
  19. Hoe de Satan vandaag rond toert
  20. Neil Anderson en het juk van angst en depressie
  21. 2015 het jaar dat ISIS duidelijk maakte dat het ook in Europa is – Vervolg 2
  22. Nieuwkomers, nieuwelingen, immigranten, allochtonen en import
  23. Strengere wapenwetgeving kan doden met vuurwapens beperken
  24. Voor- en nadelen van internetspiritualiteit
  25. Vrees klopte aan de deur
  26. Angst is de kloof tussen het nu en later
  27. Angst uitsluitende liefde
  28. In de hand #2 Vorming en afleiding
  29. In de hand #4 Angst voor de wereld
  30. Vrees hebben voor de juiste persoon
  31. Wees niet bang, er is goed nieuws want een redder is geboren
  32. Bijbel medicijn tegen depressie
  33. Vertrouwen, Geloof, Roepen en Toeschrijving aan Jehovah #3 Stem van God #6 Woorden tot voedsel en communicatie
  34. Wees sterk en moedig
  35. God wordt heerser van onze passies
  36. God is positief
  37. Verzoening en Broederschap 4 Deelgenoten in Christus
  38. Christian the Lion
  39. Zeker zijnde van Bevrijding
  40. Als sneeuwvlokken een zacht tapijt vormen

+++

 

Verder aanvullende lectuur

  1. Rothbard Over Economische Depressies: Oorzaak En Remedie
  2. Leef als een koning
  3. Een verhaaltje voor het slapengaan voor onze leiders
  4. Repliek op Vanackere (Financiën): Investeringen zijn nutteloos indien consumptie zwak blijft
  5. Boven de storm // Nunc est bibendum: Atay
  6. Consumeer eens een auto
  7. Een jaar later: Bangladesh
  8. Food waste
  9. Work in progress // Om toch maar eens over de economie te hebben
  10. oproep aan supermarkt klanten
  11. Ergenis in de Supermarkt
  12. Roes
  13. Discussies die nooit plaatsvonden: in de supermarkt
  14. Genieten van goede gewoontes
  15. Formidable!
  16. Veertig situaties uit mijn dagelijkse leven
  17. Duurkoop is goedkoop
  18. Verpakkingsloze winkels
  19. Maatschappij | Veel mensen, weinig vertrouwen
  20. Gelukszoeker
  21. Vluchteling (3) De Militair.
  22. De aarde warmt op – voor vluchtelingen en andere slachtoffers
  23. De nieuwsconsument is informatiezoeker geworden
  24. Drie doelen van het onderwijs en de psychotische samenleving
  25. Democratie, gelijkheid en draagvlak: terug naar de Tocqueville
  26. Laten we ons onderwijs en de kerk in het midden houden?
  27. Groen en N-VA samen in bad? Enkele vragen
  28. St. Augustinus en het gezin als kern van de samenleving
  29. Kardinaal Cottier over synode
  30. Encycliek: Laudato Si
  31. Betekent een BTW-verhoging een belasting op vermogen?
  32. No to racism
  33. Koorddansen
  34. Toekomstloos
  35. Presies ‘n week later…
  36. 31. Laten we elkaar helpen
  37. Voor uzelf zorgen, dat is toch echt niet simpel
  38. Mijn medicatie en waarom
  39. Column 558
  40. “Weer een aanrijding van een persoon tussen Almelo en Deventer. Triest.”
  41. Recensie Zonder script – Charles Martin
  42. ”Er zitten gewoon gaten in mijn geheugen, terwijl ik compleet nuchter was”
  43. Verloren dagen
  44. R.I.P.
  45. Liebe Kunden
  46. Kassiererstory
  47. Hartes Brot in harten Zeiten
  48. Lehrer & Supermärkte
  49. Arzt Gespräch
  50. Står i stormen
  51. Take a look in a Swedish supermarket
  52. Sunday Supermarket
  53. How to Avoid a Traumatic Supermarkt Experience
  54. Whole foods, New York
  55. Resorting to this
  56. Thoughts from the cocoon
  57. I wish…
  58. Just Going Through Some Stuff Right Now
  59. Seize the day
  60. Between Borderline and Buddhism…
  61. Pride
  62. If It’s Not One Thing
  63. Lower than the border
  64. I’m Done
  65. Day 10
  66. Day 11
  67. 100 Tahun Misteri Quantum
  68. Materialisme històric

+++

5 Comments

Filed under Bond Zonder Naam, Economische aangelegenheden, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

Welkom:: Waarom sterren zoeken?

Door het overmatig voeden van beelden van luxe en zogenaamde hebbedingetjes die wij zouden moeten bezitten, anders zouden wij niet gelukkig kunnen zijn, voelen velen zich tekort gedaan in deze maatschappij.
In de sociale media wordt beelden en teksten geplaatst die de mensen veel beter doen voorkomen dan zij in werkelijkheid zijn. Door al die overdaad van zogenaamde ‘heerlijkheid’ te zien worden velen nog ongelukkiger.

Dat Facebook geen plek zou mogen zijn waar ook de minder goede kantjes van het leven worden getoond, verergert de zaak alleen maar. Want het zit gewoon in de mens om zich te vergelijken met anderen.

Te weinig mensen willen de ander een safe-haven, of veilig plekje gunnen waar men tot rust kan komen of waar mensen de mogelijkheid krijgen om hun verhaal, goed of kwaad, te mogen doen. Mededeelzaamheid is ook een woord dat stilaan uit het Nederlands vocabularium aan het verdwijnen is. Er zijn weinig mensen op deze aardbol te vinden die zo maar willen delen meet elkaar en laat staan zo maar tips en tricks weg te geven zonder er iets in de plaats voor te krijgen.

Het egoïsme voert hoogtij en het kapitalisme heeft de mensen ingesnoerd in een ban die sterker is dan de meeste zielen wel willen geloven.

Veel meer zielen zouden zich bereid moeten voelen om op de bres klaar te staan om anderen op te vangen. elk van ons kan zijn steentje bijdragen om hen die in een diep dal zitten een reddingslijn toe te werpen. Men hoeft geen watervallen van woorden of dure therapieën of grote instellingen, elke simpele ziel kan zijn helpende hand uitsteken.

Laten wij er werk van maken om meer dan één plek te bouwen waar anderen onze steun kunnen vinden. Voor helper en geholpen persoon kan het een zegen zijn. ZO zullen velen merken dat zij in die hel mensenschare toch niet zo alleen hoeven te zijn als zij denken.
Laten wij er zorg voor dragen dat er meer lichtpuntjes zijn in het duister. Aantrekkingspunten die eerder bereikbaar zijn dan de ontelbare sterren aan het hemelfirmament.

Sterrenzoeker

In een wereld waarin sociale media ons constant bestoken met beelden van mensen die uitermate gelukkig zijn, decadente feestjes vieren en spannende momenten beleven, lijkt er geen plaats meer te zijn voor mensen zoals u en ik die zich soms eens niet helemaal happy voelen. En toch blijkt uit onderzoek (Bruffaerts, Bonnewyn & Demyttenaere, 2008) dat 15% van de Belgen minstens één keer in het leven een depressie doormaakt. Bedenk daarbij hoeveel vrienden en familieleden deze personen dolgraag willen helpen en opvrolijken. Een heleboel mensen krijgen te maken met depressie in welke vorm of op welke manier dan ook.

“Hier wordt ik nu niet bepaald vrolijker van”, hoor ik u, beste lezer, denken. Wel, nee. Ik ook niet! Ik vind dat er verandering moet komen. Er moet een plek zijn voor mensen die zich (even) niet helemaal geweldig voelen zonder dat zij worden afgedaan als ‘downers’, ‘partypoopers’, ‘aandachtzoekers’ of ‘zeurpieten’…

View original post 181 more words

1 Comment

Filed under Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Re-Blogs and Great Blogs, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

Shawna Howson over eigenwaarde

Sterrenzoeker

Nanalew (Shawna Howson) is een top-list Canadese Youtuber. Ze heeft hier wat interessante dingen te vertellen over je zelfbeeld. Omdat een laag zelfbeeld kan bijdragen tot het ontstaan of onderhouden van depressieve symptomen vind ik het belangrijk om haar tips en ideeën met jou te delen.

Heb je zelf bedenkingen of wil je je mening delen? Comment gerust!

View original post

1 Comment

Filed under Being and Feeling, Nederlandse teksten - Dutch writings, Re-Blogs and Great Blogs, Video, Voelen en Welzijn

Duistere gevangenis

The Very Shameless Blog

image

Zwarte nachten gevuld met donkere gedachtes. Het verlangen om te klimmen uit de schaduw, maar er lijkt geen uitweg mogelijk.

Vele tranen die het licht vervagen en gevoelens die je dieper in het duister trekken.

View original post 82 more words

2 Comments

Filed under Gedichten - Poëzie, Nederlandse teksten - Dutch writings, Re-Blogs and Great Blogs, Voelen en Welzijn

Leeg en alleen

Eigenlijk hebben wij geen mens nodig die hoeft te zeggen wilt wat we moeten doen. Maar indien een persoon de nood voelt voor een stem in het duister, zou er iemand moeten klaar staan.
Hoe velen voelen zich niet alleen ook al zijn ze in een grote groep, ook al hebben zij massa’s Facebook ‘vrienden’?
Erg genoeg zien velen niet als er iemand is die zich eenzaam voelt. Rondloopt met het gevoelen alleen te zijn en dat er maar niets lijkt te deugen van wat ze doet.
Het mag dan wel goed zijn dat ze geen zin meer heeft om zichzelf te haten of om anderen te haten, dan is ze vele stappen te ver en ziet zij wie weet al de afgrond. Nochtans is voor eenieder vlak bij een brug over de wijde kloof. Ook is er oh zo dikwijls de uitgestoken hand die men niet ziet.
Daarom laat ons best maar kijken naar het zand onder ons en zien dat daar niet onze voetstappen lopen maar dat wij gedragen worden door dit leven … dat als wij ons willen laten dragen.

Spijtig komt het nog veel te veel voor dat jongeren kiezen om uit dit leven te stappen. Zij hadden de moed om een moeilijke knoop door te hakken. Spijtig genoeg was er niemand daar om hen een Boek vol Wijsheid te tonen dat hen het leven draaglijk kon maken en over de moeilijke perioden kon heen brengen, voor het te laat was.

The Very Shameless Blog

image

Duizend woorden op een leeg stuk papier.
Nadenkend over wat te doen, maar niet hier.
Ze zou willen zweven, maar weet niet hoe.
Ze zou willen vliegen, maar waar naartoe?

View original post 104 more words

3 Comments

Filed under Gedichten - Poëzie, Nederlandse teksten - Dutch writings, Re-Blogs and Great Blogs, Voelen en Welzijn