Category Archives: Bond Zonder Naam

Vrijheid. Wegdoen wat overbodig is

Volle zomer.
Het seizoen van sappig fruit.
Het land geeft, wij oogsten en genieten.
Het seizoen van delen, delen wat er teveel aan de struiken hangt.
Delen wat we kunnen missen.
Volle zomer.
Dat is ons vullen met zonlicht.
Batterijen opladen, nieuwe energie.
De lucht en het licht geven, wij oogsten en genieten.
En dan delen. Delen wat we kunnen missen.
Want dat is vrijheid.
Kiezen om te delen.
Weggeven wat te veel is.
Wegdoen wat overbodig is.

 

English version: Freedom. To dispose of what is surplus.

Nederlands: Vrijheid door Rasta in de tuin van...

Vrijheid door Rasta in de tuin van het Verzetsmuseum te Gouda (Foto credit: Wikipedia)

Advertisements

Leave a comment

Filed under Activisme & Vredeswerk, Bezinningsteksten, Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten, Voelen en Welzijn

Zeg Ja

Zeg ja
Het lijkt gek om zomaar ja te zeggen.
Zeker in een wereld die ons leert grenzen stellen, leert nee zeggen.
Toch is ja zeggen het krachtigste dat er is.
Niet op élke vraag van buitenaf.
Dat zou ons stuurloos maken.
Wel een volmondig JA op alles wat jij voelt.
Ja bij liefde.
Ja bij angst.
Ja bij pijn.
Een moeilijke oefening.
Maar de moeite waard om te proberen.
Omdat in jouw JA een diep vertrouwen schuilt.
Een warm geloof in je eigen stem.
Een zachte steen diep vanbinnen, een stukje dat alleen van jou is.
Iets waar jij rust vindt.
Zeg ja tegen dit leven dat jou omarmt.
Zeg ja.
Schoonebeker Diep

Schoonebeker Diep (Photo credit: Wikipedia)

Engelse versie / English version: Say Yes

Leave a comment

Filed under Bezinningsteksten, Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten

Waar sta jij voor op?

Waar sta jij voor op?
De wereld staat in brand.
Veraf.
Gifgasaanvallen.
Aangespoelde gelukszoekers.
Oorlogen zonder einde.
Dichtbij.
Stijgende armoede.
Minder tolerantie.
Amper zachtheid.
De wereld staat in brand.
Veraf & dichtbij.
Wat beweegt jou?
Sta je op?
Reik je een hand?
Steek je je nek uit?
Waar sta jij voor op?
Wat doe jij als iemand dichtbij of veraf roept?

three wars

three wars (Photo credit: Wikipedia)

+

English readers may find: Living in a world full of unrestricted wars

Leave a comment

Filed under Activisme & Vredeswerk, Bond Zonder Naam, Gedichten - Poëzie, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Wereld aangelegenheden

Soms is het beste antwoord een vraag

Soms is het beste antwoord een vraag.De dichter Rainer Maria Rilke onderhield een bijzondere briefwisseling met een jonge, twijfelende en beginnende dichter.

Wat hij toen aan Kappus schreef, aan het begin van de twintigste eeuw, is vandaag nog even waar.
Heb je vragen lief

Heb geduld met alles wat onopgelost is in je hart en probeer je vragen met liefde te bezien,
als kamers die gesloten zijn.
Of als boeken in een volslagen vreemde taal.
Zoek nog niet naar antwoorden.
Die kunnen je nog niet gegeven worden,
omdat je niet in staat zou zijn ze te leven.
Het gaat er om alles ‘te leven’.
Leef nu de vragen.
Misschien zul je dan geleidelijk,
zonder het te merken,
jezelf, ooit op een dag,
in het antwoord terug vinden.

Rainer Maria Rilke
uit: Brieven aan een jonge dichter
Balans, 2009

English version: Sometimes the best answer is a question.

Photo of Rainer Maria Rilke

Photo of Rainer Maria Rilke (Photo credit: Wikipedia)

Leave a comment

Filed under Bond Zonder Naam, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

De stilte is niet leeg maar vol antwoorden

Elke dag, een leven lang. Zoveel vragen. Zoveel twijfel. Zoveel gedachten.

Kranten vertellen over mogelijke wegen. Vrienden geven advies. Boeken bieden inzicht.

Wat gebeurt er als je je hoofd leeg maakt? Wat voel je als het stil is? Als je alles wat van buitenaf komt even buiten laat?

De stilte is niet leeg maar vol antwoorden

Als je het stil maakt, heel stil, alsof je een winterslaap doet. Die intense stilte biedt eerst onrust. Je gedachten razen nog even voort. En dat mag. Aanvaard je twijfels en je angsten. Maar dan, luister… De stilte spreekt. Je innerlijke stem wint aan kracht. Je kan jezelf tot bedaren brengen. In de Grote Stilte vind je je eigen stem terug. En ook je eigen antwoorden. Maak het af en toe stil. Kom thuis bij jezelf. De stilte is niet leeg maar vol antwoorden.


Engelse vertaling / English translation: Silence is not an empty space, but is filled with answers

Nederlands: "Samen muren van stilte doorb...

“Samen muren van stilte doorbreken, met een diagonale vleugelslag”, brons (2003) (Photo credit: Wikipedia)

+++

Gerelateerde teksten

  1. Stilte
  2. Stilte zegt veel
  3. Om in te val of nie
  4. Iets om over na te denken….
  5. 197 in de stilte vergeet ik het onzeker van de ander
  6. stukkies onthou
  7. En toen werd het stil: 3 hulpmiddelen voor wat rust in huis
  8. Stoplicht
  9. Het stille westen
  10. Leven in een boerengat
  11. Ballade vir ’n enkeling

Save

Save

Leave a comment

Filed under Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

Alleen ogen die geweend hebben kunnen helder zien

De spreuken zijn het meest zichtbare deel van Bond zonder Naam. Samen vertegenwoordigen zij een ingemaakte filosofie, en een handvol van de wijsheid. Elk jaar sturen we 8 miljoen spreekwoorden in Vlaanderen alleen.

De vijf mailings die de Bond zonder Naam elk jaar sturen bereiken een op de zes Vlamingen. Elk bevat een goudklompje van reflectie dat iedereen kan denken.

De spreekwoorden komen voort uit het dagelijks leven. Ze zijn niet samengesteld door iemand die achter een bureau zit. Ze zijn niet het werk van een team van psychologen. Door volledig te luisteren naar en het kijken waarom, hoe en wat mensen zeggen, kan je zelf nuttige ideeën verorberen of oppikken. Deze vervolgens vinden hun uitdrukking in woorden. Alle die in de kelders van de geest moeten worden gerijpt voor een tijdje. Als je kauwt op wat iemand heeft gezegd voor een tijdje, vind je soms een paar korrels van de waarheid onder het kaf. Dat zou de geboorte van een typische BZN spreekwoord zijn.

Het resultaat is een spreekwoord voorzeker, helder, pittig, en dicht bij het leven. Het is niet bedoeld om de wereld te veranderen, maar is eerder een poging om mensen uit te nodigen voor reflectie.

Alleen ogen die geweend hebben kunnen helder zien

Wij geloven dat spreuken er meer toe doen dan ooit.
Spreuken die duiden en durven, verrassen en verstrooien.
Spreuken als bakens, tegen intolerantie en verdwazing.
Spreuken die een venster op de wereld openen maar ook doen dromen van andere werelden.
Kortom, spreuken die onze harten raken en hopelijk ook dat van jou.
Want spreuken maken we samen, met jou.
Voor iedereen die gelooft dat een spreuk grenzen kan verleggen.

Deze 700ste spreuk zijn woorden van Phil Bosmans zelf.

We kunnen hem niet meer vragen wat hij er precies mee bedoelde.
Maar geloof jij ook niet dat nét de kwetsbare mens jou iets te vertellen heeft?
Dat net in het verdriet, wijsheid schuilt?
Dat wie huilt, jou iets leert over het leven en hoe het te leven?
Door je tranen heen, vind jij straks een weg.
Wij lopen graag met je mee.

+

We vroegen enkele ZIN-lezeressen hoe zij de spreuk ‘Alleen ogen die geweend hebben, kunnen helder zien’ in het dagelijkse leven ervaren:

Tranen als zwakte?

Ik heb in mijn 91-jarig bestaan te weinig geweend. Niet omdat ik sterker ben dan anderen. Wel omdat mensen mij zagen als een sterke vrouw en een rolmodel. Ik was bang dat tranen als een zwakte werden gezien.
Vandaag voel ik soms de nood aan een schouder om op te huilen. Maar zelfs nu lukt dat nog niet. Ik voel me bijna gedwongen voor mezelf en voor anderen alleen ‘the bright side of life’ te zien.
Paula

Gelijken in mens zijn

Als begeleider van mensen binnen en buiten de gevangenismuren is het een eer uitgenodigd te worden in hun verhaal. We gaan samen op zoek naar de waarom achter hun gevoel niets of niemand meer te zijn. Net dan is het van enorm belang dat ook ik me kwetsbaar durf op te stellen. Want door mijn verdriet te tonen, laat ik zien dat we gelijken zijn in pijn, in mens zijn.
Annelies

Anders kijken naar het gewone

De zomer van 2015 was er voor mij een van wenen. Vanbinnen en vanbuiten. Een dal vol tranen. Ik weende tot de tranen op waren. Ik zag niet meer. Ik voelde niet meer. Maar toen werd het herfst. De bladeren kleurden rood en de lucht werd weer helder blauw.
Ik opende mijn ogen en haalde diep adem. Eén seconde lang. Sindsdien kijk ik anders naar wat op het eerste gezicht zo gewoon lijkt.
Barbara

BZN Logo


+

Voorgaande

Duistere gevangenis

Zandstorm

Uitlopen om uit lichaam te wonen

Kwaad wint als goed niets doet

Vredelievend

+++

Verdere boeiende artikels

  1. Dr. Shankar
  2. Christelijk mediteren
  3. Aan mijn lijf geen polonaiseIn de knoop
  4. Waarom we beter niet kunnen leven in het nu
  5. Mijn hart luchten
  6. 227 soms heb je gewoon iemand nodig bij wie je een beetje mag huilen en mens zijn

+++

Save

Save

Save

Save

Save

Save

2 Comments

Filed under Bezinningsteksten, Bond Zonder Naam, Kennis en Wijsheid, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten

Waarom doe je wat je doet

Waarom doe je wat je doet?

Herken jij dat?

Die goede voornemens bij het begin van elk nieuw jaar?
We maken lijstjes van
wat we nooit meer zullen doen
wat we meer zullen doen
wat we minder zullen doen
wat we niet meer zullen eten
of net wel
wie we meer willen zien
of net minder.
We denken na over onze dromen
maar ook over onze voorbije tegenslagen.

We staan stil. Eventjes.

Zodra de flessen leeg zijn, de sneeuw gesmolten, de gelukwensen rondgestrooid,
duiken we terug in de waan van de dag, zoeft het leven voorbij en ligt het lijstje
al snel onder het stof in een vergeten schriftje.

Wat zou er gebeuren als we dat lijstje elke dag nog eens lezen?

Die grote vraag:
‘waarom doe ik wat ik doe’,
elke ochtend aan ons spiegelbeeld voorleggen?

Dat schriftje in het zonlicht op onze werktafel laten liggen?
Wat zou er gebeuren als we niet alleen op die eerste dag van het nieuwe jaar,
maar elke nieuwe dag ons afvragen:
waarom doe ik wat ik doe?

Dora Maar

Dora Maar (Photo credit: Wikipedia)

Laten we wat meer stil staan.
Elke dag eventjes.
In de spiegel kijken.
Die ene vraag stellen, durven twijfelen, proberen, mislukken, opstaan, kiezen.
En dan proberen te leven zoals we dat écht willen.

+

English version: Why do you do what you do?BZN Logo

+++

Leave a comment

Filed under Bezinningsteksten, Bond Zonder Naam, Levensstijl

Niet hoe je valt, wel hoe je opstaat

Niet hoe je valt, wel hoe je opstaat

Er is een prachtige tekst van Peter Handke waarin hij zegt
‘Misluk rustig’.
Mislukken, ja. Rustig, nee.
We hebben niet geleerd dat mislukken mag. Laat staan dat we daar rustig onder blijven. Rustig mislukken is een levenskunst, een voortdurend balanceren tussen proberen, oefenen, durven struikelen.
Durven struikelen is je kwetsbaarheid laten zien.
Laten zien dat jij het ook niet weet.
Socrates zei het al:
‘Ik weet dat ik niet weet’.
Die wijsheid is al eeuwen oud.
Waarom is het zo moeilijk om het laagje vernis weg te laten?
Je laten zien zoals je bent, twijfelend en struikelend?
Misschien helpt het als we kiezen.
Kiezen om te durven.
Kiezen om te houden van struikelende mensen.
Kiezen om je te omringen met warme mensen die je niet afwijzen als je zelf struikelt maar net een hand reiken. En zélf je hand of je schouder aanbieden als iemand bijna valt.
Opstaan en weer door gaan.
Dat klinkt simpel maar je doet het nooit alleen.
Bovenop je herwonnen zelfvertrouwen heb je anderen nodig. Warme, bemoedigende anderen die samen met jou geloven in je kunnen. In je veerkracht, in je talenten. Geloven in jezelf is jezelf toelaten om te struikelen.
Struikel rustig, strompel recht, neem die handen aan, leg je haren goed en probeer opnieuw.
Niet hoe je valt, wel hoe je opstaat.
BZN Logo
+

Voorgaande

Indien Twijfel

Zij die in de renbaan lopen en geroepen zijn voor rechtvaardiging door geloof

Engelse vertaling/ English translation: It´s not how you fall, but how you standup

 

Save

Save

Leave a comment

Filed under Bond Zonder Naam, Voelen en Welzijn

Kom binnen en zet u

Je buurman die nieuw is in de straat.
Zijn kinderen die voorbij fietsen. Je kent hun namen niet.

Dit weet je.
Je oude vriendin feliciteer je op haar verjaardag per sms maar je hebt haar al eeuwen niet meer gehoord of gezien.
Dat gezin vlakbij, ze kunnen hulp gebruiken maar aankloppen durf je niet.

Dit voel je.
Je eigen hart dat overslaat of bloedt en dat je wel eens zou willen luchten, hier of daar.
Misschien zijn we bang, jij en ik.
Van de wereld en van elkaar.
Omdat jij anders bent dan ik. En ik anders ben dan jij.
Omdat de wereld ons elke dag uitdaagt.
Op humanitair, economisch, klimatologisch vlak.

Wat ons sterk maakt, is dat jij op mijn deur mag kloppen en ik op de jouwe.
Dat ik dag zeg, dat jij dag zegt.
Dat jij je verdriet mag delen en ik ook.
Dat we mekaar niet altijd hoeven te begrijpen, dat we mogen zijn wie we zijn.
Mensen met een warm hart die willen luisteren naar elkaars verhaal.

Ik wil het jouwe graag horen.

Kom binnen en zet u.
Zeg dat ook tegen die buurman, die oude vriendin, de kinderen en dat gezin.
Kom binnen en zet u.

BZN Logo
English version: Come in and sit down

Save

Save

1 Comment

Filed under Activisme & Vredeswerk, Bezinningsteksten, Bond Zonder Naam, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

Gun jezelf een dagje lummelen

Ik mis de eenvoudigste dingen het meest tijdens mijn detentie. De horizon zien! Een nachtelijke hemel vol sterren! In een tent slapen, ver van het beton dat hier op me drukt. Na vele jaren detentie, kreeg ik een eerste ‘uitgangsdag.’ Ik nam de trein naar de kust en heb, bovenop een duin, uren naar de oneindigheid getuurd. Mijn geest en hart vulden zich van zoveel schoonheid.

Gevangen in ons denken.

Deutsch: Osterholzer Geest in der Gemeinde Vol...

Osterholzer Geest in der Gemeinde Vollersode (Photo credit: Wikipedia)

Is er zoveel verschil met wat wij – buiten de muren – nodig hebben om een betere versie van onszelf te zijn? Kunnen we het nog, door de muren van onze gedachten breken en even de ruimte nemen voor ontspanning? Zelfs op vakantie lijken we soms gevangen in ons denken-van-elk-dag, onze gsm die nooit stilstaat.

Toch is even niks doen minstens even belangrijk als lijstjes afwerken. Sla er de recentste managementboeken maar op na. Als de boog altijd gespannen staat, kan je dat zuur opbreken. Want – net als ons lichaam – heeft ook onze geest soms een adempauze nodig. Wanneer we  jaar in, jaar uit altijd maar doorgaan, lopen we het risico om een burn-out of een depressie te krijgen. Even lummelen is dan het ventiel waarmee je spanning loslaat.

Recht op traagheid.
Iedereen kent het gevoel: de maalstroom in je hoofd waardoor je moeilijker slaapt, de druk van alle dingen die je nog moét doen. Wanneer we te hoge verwachtingen koesteren, verhogen we onze innerlijke stress. Wanneer iets niet helemaal volgens plan verloopt, kunnen we niet meer creatief zijn. In het gedicht ‘Recht op traagheid’ van Alexis de Roode uit ‘Gratis tijd voor iedereen’ wordt de vraag gesteld waarom alles zo nodig moet. Van wie moet dat dan en waarom dan vandaag?

Een andere valkuil kan zijn dat we ons gaan verschuilen achter een volle agenda. Net omdat de plek – waar niets moet en het stil is – best confronterend kan zijn. Op die manier moeten we niet nadenken over onze eigen onzekerheden en angsten. We vermijden de confrontatie met onszelf. Nochtans kan confrontatie ook heel verhelderend werken om op een positieve(re) manier in het leven te staan.

Van een overvolle agenda heeft een gedetineerde alvast geen last. Stilstaan is een must. Geen ontsnappen aan jezelf en je vastgeroeste gewoontes.

+

Engelse versie  / English version: Allow yourself a chill-out dayBZN Logo

Voorgaande

Vakantie is… stilte in je hoofd

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #1Bestseller aller tijden

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #2 Blijvende waardevolle schat

Ga naar buiten. Laat de wereld binnen.

++

Aanvullende teksten

  1. Zomervakantie
  2. Vakantietijd contacttijd
  3. Ruimte voor gebed maken in zomervakantie
  4. Ver weg van huis
  5. Vierde Armoedebarometer tekent geen goed nieuws op

+++

Verdere lectuur

  1. Na regen komt groeisel…
  2. Van jungle naar tuin…
  3. Vakantie nummer één
  4. Vakantie
  5. Vakantie (1)
  6. Vakantie (3)
  7. Vakantie Wonder wanderland
  8. emotioneel over Vakantie
  9. Vakantie…….
  10. Vakantie bucketlist: 62 strakke strategieën om de zomer heelhuids door te komen mét kinderen
  11. Team Blondes met de voeten in… 
  12. Op de vlucht of op vakantie; lezen willen we allemaal
  13. Parelmour
  14. Over ons
  15. Dag 1 Italië
  16. Dag 2 Acient Rome
  17. Dag 3 Lazio, Ostia Antica
  18. Dag 4 Camping Fabulous, het zwembad
  19. Dag 5 Lazio, Viterbo & Civitavecchia
  20. Dag 6 Shoppen in Rome
  21. Dag 7 Camping Fabulous en omgeving
  22. Dag 8 pompeii
  23. week 1
  24. week 2
  25. week 3
  26. week 3 – weekend
  27. week 4
  28. Weekmenu: week 29
  29. Toch op vakantie
  30. De eerste dagen op Kreta
  31. Parijs!
  32. Olkhon Island
  33. Het is hier fantasssstisch
  34. Tenerife: shoppen + food
  35. Zo voorkom je die vakantiekilo’s: 6 Praktische, realistische tips
  36. Helemaal alleen
  37. And so the adventure begins…
  38. Kaketoe
  39. Moed kom ná actie, niet eerder (Hoe een wandeling mij dit inzicht gaf)
  40. Zevenduizend dia’s later
  41. Kinderbouwdorp
  42. Zelfbeeld
  43. Koffie verkeerd
  44. Zacht hart

+++

Further related

+++

1 Comment

Filed under Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn