Author Archives: Guestspeaker

About Guestspeaker

A joint effort of several authors who do find that nobody can keep standing at the side and that “Everyone" must care about what is going on in today’s world. We are a bunch of people who do not mind that somebody has a totally different idea but is willing to share the ideas with others and to be Active and willing to let others understand how "today’s decisions will influence the future”. Therefore we would love to see many others to "Act today".

Symptômes Covid-19

Le COVID-19 affecte différentes personnes et de manières différentes. La plupart des personnes infectées présentent des symptômes légers à modérés et se rétablissent sans être admises à l’hôpital.

Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes graves. Appelez toujours au préalable avant de vous rendre chez votre médecin ou dans un établissement médical. Les personnes présentant des symptômes légers à modérés qui autrement sont en bonne santé, doivent se soigner à la maison.

Dans les deux cas, nous vous demandons à tous de nous en informer par les moyens de communication les plus appropriés, ainsi que de fournir un certificat d’absence mentionnant «Covid-19».

Le traitement de ces informations est nécessaire pour des raisons d’intérêt public en matière de santé publique ainsi que pour la protection de la santé de vous-même et de vos collègues. Les diverses «allées et venues » seront répertoriées pour signaler aux autres personnes avec qui vous avez récemment été en contact d’être attentives aux éventuels symptômes de la maladie.

°

Quels sont les symptômes ?
D’après une étude menée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la toux et une forte fièvre sont les symptômes les plus fréquents du COVID-19. Viennent ensuite la fatigue, le crachat de glaire et l’essoufflement.

Environ 80 % des patients infectés par le coronavirus et examinés ont développé des symptômes légers dans les 5 à 6 jours après la contamination. L’OMS suppose donc que les patients asymptomatiques sont très rares.

Une pneumonie peut se déclarer chez les personnes en moins bonne santé. Pour l’instant, les personnes décédées du nouveau coronavirus sont principalement des personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques (p.ex. troubles des voies respiratoires, maladies cardiovasculaires et diabètes).

Symptômes les plus courants (liste non exhaustive) chez les 56 000 patients infectés par le coronavirus et examinés :

  • fièvre (88 %)
  • toux sèche (68 %)
  • fatigue (38 %)
  • crachat de glaire (33 %)
  • essoufflement (19 %)
  • maux de gorge ou tête, douleurs musculaires (14 %)
  • nez bouché (5 %)
  • diarrhée (4 %)
  • crachat de sang (1 %)

Les symptômes du COVID-19 sont très similaires à ceux d’une simple grippe, et en moindre mesure à ceux d’un refroidissement.
*

Comment distinguer rhume des foins et coronavirus ?
Le printemps marque également le début de la saison pollinique. Environ 1 Belge sur 4 souffre dans une certaine mesure du rhume des foins. Voici les symptômes : nez bouché ou qui coule, éternuements et démangeaisons du nez et/ou des yeux. Ils ressemblent beaucoup à ceux du COVID-19.

Mais une infection au coronavirus s’accompagne également d’une (forte) fièvre et souvent aussi d’une perte de l’odorat et du goût et d’une altération de l’état général. Si vous présentez également ces symptômes, veuillez prendre contact avec votre médecin.

 

Leave a comment

Filed under Français - French texts, Welfare matters

Symptomen Covid-19

COVID-19 treft verschillende mensen op verschillende manieren. De meeste mensen die besmet raken, hebben lichte tot matige symptomen en herstellen zonder opgenomen te hoeven worden.

Zoek direct medische hulp als u ernstige symptomen heeft. Bel altijd eerst voordat u uw huisarts of een zorginstelling bezoekt. Mensen met lichte tot matige symptomen die verder gezond zijn, moeten thuis uitzieken.

In beide gevallen vragen wij u allen om ons met de meest passende communicatiemiddelen op de hoogte te brengen, alsmede van een afwezigheidsattest met vermelding “Covid-19″.

De verwerking van deze informatie is noodzakelijk om redenen van het algemeen belang op de volksgezondheid als op de bescherming van de gezondheid van uzelf en van uw collega’s. De zogenaamde “whereabouts” zullen immers in
kaart worden gebracht om anderen, waarmee u recent in contact bent geweest, te
wijzen attent te zijn voor eventuele ziektesymptomen.

Wat zijn de symptomen?
Hoge koorts en hoesten zijn de meest voorkomende symptomen van COVID-19, zo blijkt uit onderzoek door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Vermoeidheid, slijm ophoesten en een benauwd gevoel vervolledigen de top vijf.

Ongeveer 80% van de onderzochte coronapatiënten ontwikkelde milde symptomen binnen 5 tot 6 dagen na de besmetting. De WHO vermoedt dan ook dat patiënten zonder symptomen zeer zeldzaam zijn.

Patiënten met een zwakke gezondheid kunnen een longontsteking oplopen. Voorlopig zijn dan ook vooral oudere personen en mensen met chronische gezondheidsproblemen (bv. aandoeningen van de luchtwegen, hartziektes, diabetes) gestorven aan het nieuwe coronavirus.

Meest voorkomende symptomen (maar niet-limitatieve lijst) bij 56.000 onderzochte coronapatiënten:

  • koorts (88 %)
  • droge hoest (68%)
  • vermoeidheid (38%)
  • slijm ophoesten (33%)
  • benauwdheid (19%)
  • keelpijn, hoofdpijn, spierpijn (14%)
  • verstopte neus (5%)
  • diarree (4%)
  • ophoesten van bloed (1%)

De symptomen van COVID-19 lijken erg op die van een gewone griep en in mindere mate van een verkoudheid.

*
Hoe onderscheidt u hooikoorts van een coronabesmetting?
De lente betekent ook de start van het pollenseizoen. Ongeveer 1 op 4 Belgen heeft in meer of mindere mate last van hooikoorts. De klachten: een verstopte of lopende neus, niesbuien en jeuk aan neus en/of ogen. Heel gelijklopend dus met de symptomen van COVID-19.

Maar bij een corona-infectie treden ook (hoge) koorts, vaak ook geur- en smaakverlies en een algemeen ziektegevoel op. Hebt u ook deze symptomen, contacteer dan zeker uw huisarts.

Leave a comment

Filed under Gezondheid, Nederlandse teksten - Dutch writings

Nieuwe sociale etiquette

Het is verkeerd te denken dat de problemen of moeilijkheden alleen jou overvallen. Een leven zonder lasten is een illusie. Iedereen maakt weleens een moeilijke periode door. Iedereen heeft wel eens perioden in zijn of haar leven dat het minder gaat. Die fases komen en gaan. Soms hangen ze samen met je leeftijd (puberteit, midlife, ouderdom). Soms met bepaalde ingrijpende gebeurtenissen (rouw, ontslag, relatiebreuk), soms zijn ze er gewoon, zonder duidelijk aantoonbare oorzaak. Soms duren ze lang, soms vliegen ze voorbij. Maar altijd heb je de indruk dat je er moeilijk vat op krijgt.

In deze periode van CoViD-19 lijkt het wel erger, omdat er langs meerdere fronten druk wordt uitgeoefend. Er is de onzekerheid van inkomen. Er zijn de frustraties rond het werk Voor diegenen die thuiswerken zijn er de huishoudelijke taken en de constante aanwezigheid en zorg voor de kinderen waar men mee te kampen heeft.

Familie en vrienden

Meestal heeft men vrienden om ergens op terug te vallen of over bepaalde zaken te praten. Maar nu veel die uitlaatklep voor velen weg.

Familie kies je niet, vrienden wel. Maar ze zijn allebei wel even belangrijk om een sociaal netwerk uit te bouwen. Familie en vrienden kunnen helpen beter om te gaan met de stress van het leven. Ze geven je het gevoel dat je erbij hoort. Ze kunnen je op andere gedachten brengen als je hoofd maar door blijft malen. Ze houden je actief en met de voeten op de grond en kunnen je helpen praktische problemen op te lossen. Maar met de lockdown zijn die bepaalde nodige contacten weg gevallen.

Contact met anderen

We hebben het allemaal al gemerkt: het gevoel van alertheid in contact met anderen of geliefden.

We nemen onze burgerzin serieus en willen veilig gedrag stellen. Dit zorgt voor een bepaalde focus en lijkt in te boeten aan een bepaalde warmte, spontaniteit of eigenheid. Voor weken hebben wij nu te maken gehad met (bijna) opsluiting in ons eigen veilige stekje. Als we daarbuiten kwamen moesten wij steeds uitkijken om op veilige afstand van anderen te blijven. Er waren de laatste weken ook niet veel mogelijkheden om contacten met anderen te hebben buiten de virtuele mogelijkheden. Maar zulke elektronische contacten kunnen ware menselijke contacten niet vervangen. Integendeel, maakt het soms nog meer voelbaar dat wij van elkaar gescheiden zijn. Soms leidt dit tot eenzaamheid of vervreemding (van elkaar).

Een ongemakkelijk gevoel: een verschil van 15 naar 150 cm
Als mensen zijn we gewend om op een bepaalde manier om te gaan met elkaar. Ook met ons lichaam. Hoe nauwer de band met iemand, hoe dichter we deze ook laten komen bij ons lichaam. De gemiddelde afstand bij contact tussen dierbaren of goede vrienden is ongeveer 30 cm. We ‘zeggen’ dus iets met ons lichaam als we toenadering zoeken. Dit zit ergens ingebakken bij de sociale regels van ons menselijk contact. Wanneer we dit niet kunnen ‘zeggen’ met ons lichaam, voelen we deze dierbare boodschap minder binnenkomen, zelfs al ‘weten’ we rationeel waarom het niet kan.

Een verlies van lichaamstaal en impliciete tools
Hoe we met ons lichaam spreken hangt af van ieders persoonlijke stijl. We hebben minder toegang tot die impliciete lichaamstaal en dit voelt lastig aan! Een anders ‘lijfelijk iemand’ mist nu niet enkel fysiek contact maar ook de eigen stijl en gewoontes om met mensen om te gaan en te spreken.

Lossen van de lockdown

De lockdown heeft nu al enkele weken voor velen zwaar door gewogen. Het gros van de burgers heeft zich wel aan de maatregelen kunnen houden. De enkele uitzonderingen te na gesproken maakten dat wij de coronacrisis nog niet zo slecht zijn doorgekomen. Maar we zullen het nog een tijdje moeten volhouden.

Om dat beter te doen kunnen we nu en dan gerust een beetje relativeringsdrang en humor naar boven laten komen.

Rollenspel met dierbaren

Gebruik je verbeelding en maak de nieuwe sociale etiquette iets ‘eigen’

  • Wees je bewust welke gewoontes je met bepaalde mensen hebt. Dit spreek je in normale omstandigheden ook niet expliciet uit. Even nostalgisch terugblikken kan de band ook deugd doen! vb: indien je de gewoonte hebt om te gaan dansen of naar een concert te gaan met vrienden of als je met familie gewoonlijk rugby speelt in de tuin.
  • Zie de humor van deze gekke levensomstandigheden en laat jezelf experimenteren met andere vormen van een warme lichaamstaal. Zie contacten met mensen uit je bubbel ook als een kans om een andere begroeting uit te testen.
  • Bespreek welke andere activiteiten je kan doen als alternatieven. vb: samen muziek luisteren, een film kijken of een gezelschaps(spel) spelen zoals ‘times up’, Kubb, petanque, andere ideeën: https://thehousethatlarsbuilt.com/2020/04/family-activities-social-distancing.html/

°

Geestelijke gezondheidsproblemen kunt u proberen voorkomen door te werken aan uw mentale veerkracht. Het versterken van veerkracht helpt veel mensen om beter om te gaan met stress en problemen.

Om uw veerkracht te helpen versterken is Fitinjehoofd.be ontworpen. Fitinjehoofd.be is een interactief platform dat uw veerkracht test en oefeningen en tips aanreikt om hieraan te werken. U kunt  via de website ook de Fit In Je Hoofd app downloaden.

Andere initiatieven richten zich tot specifieke doelgroepen.

*

Telefonische hulpverlening en chat

Merk je dat je angstiger en rustelozer bent en heb je nood aan een babbel in deze uitzonderlijke tijden?
Dan kan je 24/7 terecht op de gratis psychologische hulplijn op het nummer 0800 99 023 of via psyhelp@wellways.be.

Zoek je iemand om anoniem en in alle privacy mee te praten? Dan kan telefonische hulpverlening of online hulpverlening interessant zijn.

Bij een aantal organisaties kan je terecht voor een telefonisch gesprek of een online chat. Vaak is er 24 per uur iemand beschikbaar. Als je echt in de put zit en niemand kan bereiken die je kent, kan zo’n gesprek enorm ondersteunend zijn om je door het moeilijkste moment heen te helpen.

De bekendste zijn:

Leave a comment

Filed under Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Sociale Aangelegenheden, Voelen en Welzijn

A virus giving the world an opportunity to re-evaluate and change the way we live

For weeks now many people have found themselves bounded to just a few square metres of their living quarters.

In the lockdown many people found themselves obliged to find ways to keep themselves busy and not pulled down by isolation. In this world of exuberant consumerism and going out for relaxation and meeting people, we were bounded to the modern tools of the internet to have virtual contact with each other.

Everybody now got some weeks just for themselves, enabling each of us to reflect on their life, but also on the way our society goes on with her materialistic life.

It seems this virus is giving the world an opportunity to re-evaluate and change the way we live, work, produce, and distribute goods and services. Travel, work, food, and manufacturing may have to dramatically change.

By lockdown hearing nature to revive, hearing more the sound of singing birds and seeing more animals going around free in nature.

Let us think about new and better ways to continue our life in the future.

**

For thought

The key is how we respond to this new challenge. 


“All over the world people are slowing down and reflecting.
All over the world people are looking at their neighbours in a new way.
All over the world, people are waking up to a new reality.
To how big we really are.
To how little control we really have.
To what really matters.
To Love.
So we pray and we remember that
Yes, there is fear, but there does not have to be hate.
Yes, there is isolation, but there does not have to be loneliness.
Yes, there is panic buying, but there does not have to be meanness.
Yes, there is sickness, but there does not have to be disease of the soul.
Yes, there is even death, but there can always be a rebirth of love.
Wake to the choices you make as to how to live now.
Today, breathe.
Listen, behind the factory noises of your panic.
The birds are singing again.
The sky is clearing,
Spring is coming,
And we are always encompassed by Love.
Open the windows of your soul and sing.”

-from Richard Hendrick (Brother Richard) in Ireland, March 13th, 2020

 

Leave a comment

Filed under Being and Feeling, Ecological affairs, Health affairs, Lifestyle, Nature, Positive thoughts, Quotations or Citations, Welfare matters

CoViD-19 werking van Artsen Zonder Grenzen in België

In België geven de Artsen Zonder Grenzen teams hun expertise in het bestrijden van epidemieën door aan verschillende ziekenhuizen in Bergen, Charleroi, Antwerpen en de provincie Limburg.

Omdat ouderen tot de meest kwetsbare groepen behoren, ondersteund AZG ook een dertigtal zorgtehuizen in Brussel, en bieden ze dezelfde steun ook aan woonzorgcentra in Wallonië en Vlaanderen. Om daklozen en migranten die mogelijk besmet zijn met Covid-19 te helpen, hebben ze bovendien een medisch opvangcentrum in Brussel geopend. 50 bedden kunnen indien nodig worden uitgebreid naar 150 bedden. Ze zijn er ook van start gegaan met mensen te testen. Op dit moment zijn 33 patiënten in het centrum opgenomen.

AZG heeft een noodfonds “COVID-19” opgericht om onze internationale coronarespons te ondersteunen. Overal ter wereld richten ze zich op de meest kwetsbare bevolkingsgroepen. Maar de pandemie heeft ook een impact op de werking van onze bestaande projecten. Het noodfonds moet hen toelaten om ook in die projecten onze coronarespons beter voor te bereiden en de impact van onder andere de reisbeperkingen van materiaal en personeel op te vangen.

Doe een Gift

Leave a comment

Filed under Gezondheid, Nederlandse teksten - Dutch writings, Nieuwsgebeurtenissen - Journaal

L’art thérapeutique pour la period Covid

L’art est thérapeutique. Sortez vos bics, crayons, pinceaux et laissez couler votre créativité.

Quelques idées :

  • Faites un dessin sur votre fenêtre pour égayer un peu votre quartier
  • Écrivez une lettre pour un résident quelconque de la maison de repos locale
  • Cherchez des branches, fleurs, plumes, feuilles… dans votre jardin ou lors d’une promenade et utilisez-les dans vos dessins ou peintures
  • Vous aimez la photographie ? Transformez votre caméra reflex en sténopé et faites des expériences
  • Décorez vos photos et cartes postales avec de la broderie
  • Arrachez une feuille du journal, d’un magazine ou d’un livre et faites un poème en sélectionnant quelques mots et en noircissant le reste
  • Peignez des oeufs cuits (et cachez-les dans votre jardin ou appartement comme trésors pour vos enfants)
  • Construisez un nid d’oiseau ou un hôtel d’insectes et décorez-le avec vos enfants
  • Imitez des scènes de film connues avec vos enfants ou animaux, ou filmez un clip vidéo de votre chanson préférée
  • Essayez quelque chose de nouveau, comme la pyrographie, la reliure de livres, le chant a cappella… et gardez vos évolutions dans un blog
  • Inventez une fin alternative pour votre film ou livre préféré

 

Leave a comment

Filed under Cultural affairs, Français - French texts, Lifestyle

Kunstzinnige en therapeutische bezigheden in en na Lockdown

De Lockdown mag nu wel afgebouwd worden en sommigen zijn vanaf vandaag weer aan het werk gegaan, terwijl anderen nog aan huis gebonden zijn. Voor de thuisblijvers kan er een kunstzinnige bezigheid aanbevolen worden.

Kunst is therapeutisch. Haal je pennen, potloden, penselen dus maar boven en laat je creativiteit de vrije loop.

Een paar tips:

  • Maak een raamtekening om je buurt wat op te fleuren
  • Schrijf een brief voor een willekeurige bewoner van het lokale rusthuis
  • Ga in je tuin of tijdens een wandeling op zoek naar gevallen takjes, bloemen, veren, blaadjes, … en verwerk die in je tekeningen of schilderijen
  • Ben je bezig met fotografie? Maak van je spiegelreflexcamera een pinhole camera en experimenteer
  • Pimp postkaarten en foto’s door erop te borduren
  • Scheur een blad uit een krant, tijdschrift of boek en maak er een stiftgedicht op
  • Beschilder hardgekookte eieren (en verstop ze in je tuin of appartement als schatten voor je kinderen)
  • Bouw een vogelnestje of insectenhotel en laat je kinderen het versieren
  • Speel beroemde filmscènes na met je kinderen of huisdieren in de hoofdrol of film een videoclip voor je favoriete lied
  • Probeer eens iets nieuws, zoals pyrografie, boekbinden, a-capella zingen, … en hou je vorderingen bij in een blog
  • Verzin een alternatief einde voor je favoriete boek of film

 

Leave a comment

Filed under Activisme & Vredeswerk, Culturele aangelegenheden, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Positieve gedachten, Voelen en Welzijn

Meer last van slaapproblemen of piekeren?

Voel je je niet uitgerust ’s ochtends? Pieker je ‘s nachts of nemen je angsten grotere proporties aan in het donker?

Twintig procent van de mensen slaapt slechter sinds de uitbraak van de coronacrisis. Vaak heeft dit te maken met zorgen of angst. Hoewel we als mens wel wat stress en slaapdeprivatie aankunnen, kan zich dit toch op veel lange termijn gaan wreken.

Gelukkig zijn er heel wat dingen die men kan doen om sneller in slaap te vallen. We laten ons inspireren door slaapexperten Inge Declercq en Filip Raes.

Ontspannen voor het slapengaan is een must
Het is belangrijk om je hoofd leeg te maken en te ontspannen: een serie kijken, boek lezen, dansen, joggen, yoga, wandelen, een warm bad, met je huisdier spelen, of lichaamsoefeningen.

Maak een tijd en een plek voor alles
We hebben de neiging om plaatsen te associëren met plezier, werk, rust of stress. Het is belangrijk dat we het nieuws bekijken, piekeren én (ontspannings)activiteiten buiten de slaapkamer. Dit zodat we de slaapkamer enkel associëren met rust.

Omgaan met angst of piekeren doorheen de dag en voor het slapengaan
We hebben zeker het recht om ons angstig te voelen in deze tijden. We mogen daar aandacht en tijd aan geven. Maar doe dit bewust, ook overdag en met zorg voor jezelf.

  • Maak een piekerhoekje, weg van je slaapkamer waar je een beperkte tijd mag piekeren.
  • Maak gebruik van een piekerdoosje. Je schrijft je zorgen in een paar woorden op en stopt deze in een doosje alvorens naar bed te gaan. Zo geef je ze even aandacht en besluit je ze weg te leggen voor een later moment.
  • Je kan ook kiezen voor een piekerkwartiertje. Kies een vast moment om naar hartenlust te piekeren
  • Relativeer en durf met je piekergedrag te lachen: ‘aha, daar zijn ze weer, zie me nu’. Zo bedaar je je acute stressreactie.
  • Maak tijd voor buikademhalingsoefeningen doorheen de dag.
  • Beperk schermtijd. Schermen geven blauw licht, een waaksignaal voor je centrale klok, die ons slaaphormoon onderdrukt.
  • Bekijk geen nieuws meer na 20-21u bijvoorbeeld, en zeker geen nieuwsupdates bekijken wanneer je al in bed ligt.
  • Zeg tegen jezelf: “Mijn dagen worden beheerst door dat virus en dat volstaat. Er is geen reden om er ook ‘s nachts mee bezig te zijn.”

Slaaptechnieken om uit te testen: de kracht van verbeelding

1. Visualisatie oefening: “Ik reis door mijn hoofd”
Ga terug naar een moment op vakantie en neem er desnoods een foto bij. Probeer je zoveel mogelijk details voor de geest te halen: het lekkere eten, de frisse lucht, de zon op je gezicht, wie er bij je zat, hoe je je voelde. Deze beelden verminderen de activiteit in overactieve hersengebieden, die ervoor zorgen dat je wakker ligt. Daardoor val je sneller in slaap.

2. Visualisatie oefening: “ik bereid me voor in gedachten op mijn slaap”
Probeer je stap voor stap in te beelden hoe je ’s avonds naar bed gaat. Verbeeld je eerst hoe je tot rust komt, door aangename kleren aan te doen of door een tas thee te drinken. Beeld je in hoe je je tanden poetst en nadien hoe je in bed kruipt, onder een zacht deken. Beeld je in dat je je ogen sluit en voel hoe heel je lichaam zich ontspant. Bij elke stap maak je gebruik van een “als-dan plan”, bijvoorbeeld: “Als ik gemakkelijke kleren aandoe, dan voel ik de stress van mij afglijden.”

3. Cognitieve shuffle
Deze techniek werd uitgevonden door een Canadese psycholoog Beaudoin. Deze probeert onze chaotische breintoestand tijdens (in)slaap na te doen: we ervaren dan een wirwar van onlogische samenhangende flarden van informatie die we proberen te verwerken.

  • Kies een neutraal woord van minstens vijf letters, bijvoorbeeld “beer”. Dit wordt je sleutelwoord.
  • Zoek een nieuw woord dat begint met de eerste letter van het sleutelwoord.
  • Probeer je het woord zo goed mogelijk visueel in te beelden.
  • Zoek na enkele seconden een nieuw woord, beginnende met dezelfde letter. Gebruik je fantasie.
  • Vind je geen nieuwe woorden, keer terug naar je sleutelwoord en ga verder met de tweede letter van het sleutelwoord
  • Zo valt ons brein makkelijker in slaap en dwalen we minder snel af naar beladen beelden of angsten.

Leave a comment

Filed under Gezondheid, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

Aan het einde van de dag…

Aan het eind van de dag kunt u het ook doen
focus op wat je verscheurt
of wat jou bij elkaar houdt.

 

Tekst- en beeldtegoed: Spiritual Awakenings – Gepubliceerd op Purple Rays onder de titel: At the end of the day…

Engelse versie hier / English version: At the end of the day…

1 Comment

Filed under Aanhalingen of Citaten, Bezinningsteksten, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

At the end of the day…

Dutch translation / Nederlandse vertaling: Aan het einde van de dag…

Purplerays

At the end of the day, you can either
focus on what’s tearing you apart
or what’s holding you together.

Text and image credit: Spiritual Awakenings https://www.facebook.com/SpiritualAwakenings/

View original post

Leave a comment

Filed under Being and Feeling, Lifestyle, Quotations or Citations, Re-Blogs and Great Blogs, Reflection Texts