Stilte is van niemand en van iedereen 2

In een wereld waarin luid, snel en hard de norm lijken te zijn en waarin de meningen ons om de oren vliegen, kan net stilte een antwoord bieden. Steeds meer mensen zoeken dan ook bewust verstilling op om rust en dus levenskwaliteit te vinden. We praten met Dirk Sturtewagen, bezieler en coördinator van Waerbeke vzw, sterkhouder van de stiltebeweging in Vlaanderen. Een gesprek over aanvliegroutes, aandacht en ademhaling.

Sint-Amanduskerk van Waarbeke, een dorpje in de Belgische provincie Oost-Vlaanderen en een deelgemeente van de stad Geraardsbergen, in de Denderstreek aan de provinciegrens, waar de Vlaamse Ardennen overgaan in het Pajottenland, te midden van een sterk golvend landschap, waarvan de hoogte varieert van 35 m tot 80 m.

In Waarbeke, een gehucht van Geraardsbergen, is al sinds 2003 het Waerbekehuis gevestigd. Aanleiding was de officiële erkenning van het Stiltegebied Dender-Mark. Intussen telt Vlaanderen al acht gebieden met het Kwaliteitslabel Stiltegebied. Het zijn plekken waar je écht tot rust kan komen, middenin de natuur.

De kracht van de natuur
Dat stilte en natuur hand in hand gaan, lijdt geen twijfel. “De natuur hebben we als mens immers niet moeten bedenken en creëren. Het is geen architecturaal project dat bedacht moet worden in ons hoofd. De natuur is er gewoon, zonder innerlijke drukte en lawaai. En net daarom is het zo’n rustfactor”, legt Dirk uit.

“Soms krijgen we de vraag te bewijzen of stilte echt werkt. Wat zó evident is, moet vandaag statistisch onderbouwd worden. Trek gewoon zelf eens de natuur in en ervaar van binnenuit wat het met jou doet, is dan het beste antwoord.”

Wil dat dan zeggen dat je voor stilte altijd een externe fysieke locatie nodig hebt?

“Het gaat om de ontdekking van en de verbinding met je eigen innerlijke rust. Natuur kan daarbij helpen. Eens je die hebt gevonden, kan je zelfs in de moeilijkste situaties de rust en de stilte oproepen in jezelf.”

Van niemand en van iedereen
Nog al te vaak maken we stilte moeilijk. Alsof het een verplichting of zelfs een verbod is. Of een spirituele beleving voor wie het zich kan permitteren. En dat terwijl stilte en rust zo eenvoudig kunnen zijn.

“We willen van een stiltegebied geen dwangbuis van regels noch een luxeproduct maken”,

zegt Dirk overtuigd.

“Stilte gaat niet om beperking of reglementering, want die worden opgesteld tégen lawaai, of tégen geluidsoverlast. Iedereen heeft de aanleg om een ervaringsdeskundige te zijn als het op stilte en rust aankomt. En ook iedereen kan er toegang toe krijgen.”

“Er zijn verschillende aanvliegroutes richting stilte. Sporten, artistieke schoonheid of gewoon plezier beleven, kunnen even waardevolle stilte-ervaringen zijn als een diepgaande filosofische kijk. We maken allemaal die verbinding met onze innerlijke rust op onze eigen manier.”

Geen tijd
In de beleving van stilte valt tijd helemaal weg.

“Er zijn twee soorten tijd. Je hebt enerzijds de Chronos-tijd: de meetbare kloktijd met deadlines en soms stress en burn-outs tot gevolg. Maar aan de andere kant heb je ook de Kairos-tijd: een innerlijke tijdsbeleving wanneer we intens of intiem in iets opgaan. Het tijdsbesef valt dan helemaal weg. We zitten vaak in zo’n verslavende race tegen de klok, dat we de toegang tot die intensiteit kwijtraken.”

Bewust ademhalen
Gevraagd naar een gouden tip om in alle hectiek van elke dag stilte te vinden, geeft Dirk ons deze tip mee:

“Richt je aandacht – als het je eens teveel wordt – een paar minuten op je ademhaling, je meest nabije natuurlijke beweging. Net omdat we daar zelden bij stilstaan, kan die aandacht je helpen stilte, rust en ruimte te vinden. En anders maakte je je toch maar nodeloos druk in de zoveelste file.”

Alle informatie over de stiltebeweging en de stiltegebieden vind je op www.waerbeke.be en www.lne.be/stiltegebieden.

Waar vind jij de stilte?

Stuur Bond zonder Naam een brief of e-mail met waar jij de stilte opzoekt en maak kans op 1 van de 5 gratis deelnames aan hun nieuwe workshop “Gewoon Zijn” die in mei 2019 van start gaat.

Bond zonder Naam Stilteactie
Sint-Jacobsmarkt 39
2000 Antwerpen
of
stilteactie@bzn.be

+

Voorgaande

Stilte is van niemand en van iedereen 1

Stilte spatie in lawaai

Stilte is niet leeg

De stilte is niet leeg maar vol antwoorden

Stilte die we deelden

Vindt ook

1. Dender-Mark eerste Vlaamse stiltegebied
2. Stiltegebied Dender-Mark
3. Wandelroute Stiltepad Dender/Mark (12 km)
4. Het stiltegebied tussen Dender en Mark
5. Waerbeke

Aanvullende lectuur

1. Wees stil en luister

+++

Gerelateerd

1. Leeg
2. stilte.
3. Nieuw project
4. Staarwedstijd
5. Geen tijd, zeg je? Wees eens wat vaker stil en je hebt opeens zeeën van tijd
6. Uit welke bron tappen zij?