Gun jezelf een dagje lummelen

Ik mis de eenvoudigste dingen het meest tijdens mijn detentie. De horizon zien! Een nachtelijke hemel vol sterren! In een tent slapen, ver van het beton dat hier op me drukt. Na vele jaren detentie, kreeg ik een eerste ‘uitgangsdag.’ Ik nam de trein naar de kust en heb, bovenop een duin, uren naar de oneindigheid getuurd. Mijn geest en hart vulden zich van zoveel schoonheid.

Gevangen in ons denken.

Deutsch: Osterholzer Geest in der Gemeinde Vol...

Osterholzer Geest in der Gemeinde Vollersode (Photo credit: Wikipedia)

Is er zoveel verschil met wat wij – buiten de muren – nodig hebben om een betere versie van onszelf te zijn? Kunnen we het nog, door de muren van onze gedachten breken en even de ruimte nemen voor ontspanning? Zelfs op vakantie lijken we soms gevangen in ons denken-van-elk-dag, onze gsm die nooit stilstaat.

Toch is even niks doen minstens even belangrijk als lijstjes afwerken. Sla er de recentste managementboeken maar op na. Als de boog altijd gespannen staat, kan je dat zuur opbreken. Want – net als ons lichaam – heeft ook onze geest soms een adempauze nodig. Wanneer we  jaar in, jaar uit altijd maar doorgaan, lopen we het risico om een burn-out of een depressie te krijgen. Even lummelen is dan het ventiel waarmee je spanning loslaat.

Recht op traagheid.
Iedereen kent het gevoel: de maalstroom in je hoofd waardoor je moeilijker slaapt, de druk van alle dingen die je nog moét doen. Wanneer we te hoge verwachtingen koesteren, verhogen we onze innerlijke stress. Wanneer iets niet helemaal volgens plan verloopt, kunnen we niet meer creatief zijn. In het gedicht ‘Recht op traagheid’ van Alexis de Roode uit ‘Gratis tijd voor iedereen’ wordt de vraag gesteld waarom alles zo nodig moet. Van wie moet dat dan en waarom dan vandaag?

Een andere valkuil kan zijn dat we ons gaan verschuilen achter een volle agenda. Net omdat de plek – waar niets moet en het stil is – best confronterend kan zijn. Op die manier moeten we niet nadenken over onze eigen onzekerheden en angsten. We vermijden de confrontatie met onszelf. Nochtans kan confrontatie ook heel verhelderend werken om op een positieve(re) manier in het leven te staan.

Van een overvolle agenda heeft een gedetineerde alvast geen last. Stilstaan is een must. Geen ontsnappen aan jezelf en je vastgeroeste gewoontes.

+

Engelse versie  / English version: Allow yourself a chill-out dayBZN Logo

Voorgaande

Vakantie is… stilte in je hoofd

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #1Bestseller aller tijden

Zomertijd ideaal op met Bijbellezing aan te vangen #2 Blijvende waardevolle schat

Ga naar buiten. Laat de wereld binnen.

++

Aanvullende teksten

  1. Zomervakantie
  2. Vakantietijd contacttijd
  3. Ruimte voor gebed maken in zomervakantie
  4. Ver weg van huis
  5. Vierde Armoedebarometer tekent geen goed nieuws op

+++

Verdere lectuur

  1. Na regen komt groeisel…
  2. Van jungle naar tuin…
  3. Vakantie nummer één
  4. Vakantie
  5. Vakantie (1)
  6. Vakantie (3)
  7. Vakantie Wonder wanderland
  8. emotioneel over Vakantie
  9. Vakantie…….
  10. Vakantie bucketlist: 62 strakke strategieën om de zomer heelhuids door te komen mét kinderen
  11. Team Blondes met de voeten in… 
  12. Op de vlucht of op vakantie; lezen willen we allemaal
  13. Parelmour
  14. Over ons
  15. Dag 1 Italië
  16. Dag 2 Acient Rome
  17. Dag 3 Lazio, Ostia Antica
  18. Dag 4 Camping Fabulous, het zwembad
  19. Dag 5 Lazio, Viterbo & Civitavecchia
  20. Dag 6 Shoppen in Rome
  21. Dag 7 Camping Fabulous en omgeving
  22. Dag 8 pompeii
  23. week 1
  24. week 2
  25. week 3
  26. week 3 – weekend
  27. week 4
  28. Weekmenu: week 29
  29. Toch op vakantie
  30. De eerste dagen op Kreta
  31. Parijs!
  32. Olkhon Island
  33. Het is hier fantasssstisch
  34. Tenerife: shoppen + food
  35. Zo voorkom je die vakantiekilo’s: 6 Praktische, realistische tips
  36. Helemaal alleen
  37. And so the adventure begins…
  38. Kaketoe
  39. Moed kom ná actie, niet eerder (Hoe een wandeling mij dit inzicht gaf)
  40. Zevenduizend dia’s later
  41. Kinderbouwdorp
  42. Zelfbeeld
  43. Koffie verkeerd
  44. Zacht hart

+++

Further related

+++

1 Comment

Filed under Bond Zonder Naam, Levensstijl, Nederlandse teksten - Dutch writings, Voelen en Welzijn

One response to “Gun jezelf een dagje lummelen

  1. Pingback: Augustus maand voor het beantwoorde gebed | From guestwriters

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s